岡山弾丸じゃないツアーで見舞われたシフトトラブルの件。
この写真のように、ワイヤーが途中でほつれて、中で引っかかってしまったのが原因でした。
本当はショップで修理してもらいたかったのですが、行きつけのショップが現在ロードバイク大ブームということもあり、大混雑！
預かり修理になったり、そもそも受付すら予約が必要になるという面倒な事態のため。。。。
Amazonで購入した参考書を片手に。。。
さらにAmazonで予備のシフトケーブルを購入し、、、
SHIMANO(シマノ) ロード SUS シフトケーブルセット ブラック [Y60098022]
工具は、6角レンチのみで交換OK。
私のシフターは旧型Tiagra、いわゆる触覚ありのタイプですので、バーテープをはがすことなく、シフトワイヤーのみ交換可能でしたので、結構簡単でした(^-^)
ケーブルを外したあと、リアディレーラーの調整が必要なのかと思って、再度メンテナンスマニュアルを読み返しましたが、ディレーラーに異常がなければ、組み付けたPOSからイジる必要はなさそうです。
単純に、シフトワイヤーのテンションを調整すればOK。
家でシフトチェンジのチェックをしてみましたが、良好！
よかったよかった、Amazonでパーツ買ったので安上がりでしたし、工賃も時間もセーブ！！
俺の歴史にまた1ページ（爆
ブレーキとバーテープ交換はまだまだレベルが低いので無理っす(^-^;
そのうち、ね。。。
翌日。
平日休暇取得しておりましたので、試走がてら馬掘海岸までロードバイク修行。
片道30kmってところです。
うーん、気持ちよか～(≧▽≦)
途中にあるお寿司屋さんで平日ランチ！！
まぐろづくし！！
がばうまか～(*´Д｀)=з
最近食べすぎなので、箱根ヒルクライムに備えて、これ以上は食べませんでした。
寿司は際限なく食べてしまうので危険です、はい(^-^;
さて、馬掘海岸に差し掛かります。
うーん、海風が気持ちいいっ！！
巡航速度も30km/hを軽々超えて、気温もちょうどよいです(^-^)
せっかくの平日休みでしたので、温泉へ。
湯楽の里
http://www.yurakirari.com/yuranosato/tenpo/yokosuka.html
源泉かけ流しで、平日はかなりリーズナブル！
おまけに露天風呂完備！
ロードバイクは駐輪場へ（笑
いやぁ、、、、、、
やはり温泉は最高ですな(≧▽≦)
じじくさいといえばそれまでですが、運動後の風呂ってのは癒されます！
風呂上りと言えば、、、、
ぐふふ、コーヒー牛乳。
がばうまか～(*´Д｀)=з
その後、館内のレストランで、、、
ダメカロリー摂取のソフトクリーム！
がばうまか～だが、カロリー制限が（爆
帰りは電車で帰ろうと思いましたが、ソフトクリーム食べてしまったので、頑張って自走で帰りました。
勢いあまってビール飲まなくてよかったです（爆
走行距離 60.24km
平均時速 24.8km/h
平均心拍数 129
平均ケイデンス 81
最高速 46.0km/h
最大心拍数 161
消費カロリー 901kcal（なんとか摂取カロリーは消費したっぽい。。。）