昨日は筋肉痛にはならなかった、と記事に書きましたが。。。。
いえ、夕方くらいから襲ってきました。
脚かって？
違います。
まさかの腹筋です！
なんでや！？(＠￣Д￣＠；)
言われてみると、脚や背筋は入念にマッサージしましたが、腹筋は確かになにもしませんでした（爆
おかげで、歩いているだけでも、腹筋ピクピクします。。。
いやぁ、ヒルクライムって、結構腹筋使うんですね、新発見でした(^-^;
で、本日は仕事をこなしておとなしくしておけばよいものを、早く帰れちゃったんで、、、、
ボブ「ん？筋肉ほぐしに軽く走るかな」
はい、完全に調子に乗ってます（爆
こういうときは、結構事故ったりして危険なことを、30過ぎのおっさんですから、心に刻み。
いつもより距離を減らして、安全走行に徹することにします(^-^)
晩御飯どうするかなーと思って考えて出かけたところ、、、
あ、磯子に「くら寿司」あったなと思い出しまして、そこを目指します(^-^)
出だしこそ、脚が重いなと思ってましたが、そこは変態どMボブです。
5分も走れば体が元気になってきました！
わはは(≧▽≦)←バカ
無事にくら寿司について、
ボブ「よーし、今日こそびっくらポンで豪華景品をゲットするぞ！」
と思ってお店に入ろうとすると、、、、
ぎょ、行列！(゜д゜；)
うーん、、、、、
並ぶのは嫌だ（爆
もうイヤダぁヽ(`Д´)ノ
と叫びながら、猛スピードで走り去ったのは言うまでもありません（爆
途中、しゃぶしゃぶ屋に吸い込まれそうになったものの、、、、
だったらスーパーで食べたい肉を購入して家で好きに食べたほうがよい、という結論になりスーパーへ。
最近、ロードバイクで買い物袋を持って帰ってくるのにも慣れました（爆
閉店間際のイトーヨーカドーは、、、、
や、野菜がまったくない(＠￣Д￣＠；)
しゃぶしゃぶ用の肉はたくさんあったのですが、白菜やネギなどは皆無。。。
仕方ないので１０種類のサラダで我慢。。。
豚肉300g、サラダに加えて、ご褒美のお赤飯を購入。
家で「がばうまか～(*´Д｀)=з」とニヤニヤしながら食べたのは言うまでもありません（笑
そして、そのイトーヨーカドーで珍しいものを発見。
知る人ぞ知る、「かもめパン」です。
戸塚エリアにある、横浜市民には有名な大きいパン屋さんなのですが、イトーヨーカドーでも工場から午後3時に運ばれてくるという、限定品のような取り扱いがありまして。
いつか食べようと思っていて、今回初めていただきました！
う～ん、デリシャス(*´Д｀)=з
でも、チョココロネなので、かなり高カロリー高糖質（爆
念のため？牛乳と一緒においしくいただきました(^-^)
近所にウチキパンもあるし、かもめパンもあるし、あまりパンを食べないボブですが、恵まれております（笑
次回はメロンパン買おうっと（爆
走行距離 16.84ｋｍ
平均時速 24.2km/h
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