週末もヘビーに活動しております(≧▽≦)
金曜日の夜は飲み会＋カラオケで終電まで大爆発！
帰り道はいつもなら、横須賀線か東海道線ですが、、、、
念のため？京浜東北線で帰ってみることに。
しかも座れちゃいました！
ラッキー(≧▽≦)
からの～？
ブラックアウト（爆
いやぁ、飲んだ後の電車の揺れ、たまらなく気持ちヨカです。。。
周りの乗客も高もつの表情でブラックアウトしております（爆
はっ！！(＠￣Д￣＠；)
目が覚めました。。。
どこだここは！？
よ、横浜駅だぁー！！！
やったー！(≧▽≦)
ということで結論。
いつも東海道線で戸塚までブラックアウトする所要時間は約40分弱。
勤務先から、京浜東北線で40分ブラックアウトすると、ちょうど横浜駅になるようです（爆
体のサイクルがわかったので、次から40分を目安に電車に乗るようにします。
焦って帰ると、私の場合は逆効果のようで（爆
のんびり帰りましょう～(o^-')b
そして土曜日。
昼から雨ということで、早起きしてロードバイク！！！
寒いので真冬仕様で！
風が弱く、なかなかご機嫌です(^-^)
若干寒いですが、走り出せばちょうどいいくらいでしょうかね♪
磯子あたりまで走ったところで、顔に水が飛んできました。
ん？
ま、まさか！？
あ、雨じゃー！(￣□￣；)
ヤバイヤバイ、ズブ濡れは困る。。。
産業道路を爆走中でしたが、次の交差点で速攻Uターン。
その後は、なんちゃってスプリント大会(笑
といっても、私そんなに平地で速度でないので、たかがしれてますが、気分は全開！
結局16.93km走行。
消費カロリー 262kcal
走行時間 41分と、物足りない内容でした(^-^;
朝食を食べていなかったので、コンビニへ。
朝から納豆巻きと、なぜかアメリカンドック＋ピルクルの組み合わせ。
食べ合わせ最悪ですが、おいしくいただきました！
ピルクルと納豆巻きは、まったく合いません（爆
やはり緑茶がいいですな（笑
このままでは運動が足りないなーと思って。。。
あ、そうだ、雨の日の運動といえば、、、、、
ドラムがあるではないかっ！！！
速攻でスタジオにTEL予約！
でも、個人練習だと、空いているのは夜22時以降。
どーせ翌日暇だったんで、22時から2時間予約しました！
うし、たたくぞっ！！
２バス踏みまくるぞっ！！
友人を呼んで、二人でオケ流しながら全力PLAY！
となりのトトロ パンクアレンジが最高に気持ち良くて、友人が来るまでの30分は狂ったように一人でたたいてました（笑
6% is mine(Girls) となりのトトロ
他には、Hi-standard、ELLEGARDENをプレイ。
2時間ほぼ休憩もなく、全力でぶったたきまして、気温が低い中、汗ダラダラでした（笑
いやぁ、やはり速い曲はいい運動になりますなぁ！
その後は、友人の家の近くにあるBARへ。
※友人がクルマで来ていたので、家まで戻るしかなく（笑
久しぶりにきました！
いただきまーす！
運動後のビールは最高っ！
ハートランド がばうまか～(*´Д｀)=з
結局、電車がなくなるのを覚悟で、1時半まで飲んでました（笑
雨が小ぶりになってちょうどよかったので、東横線妙蓮寺駅から10km弱の道のりを徒歩帰宅開始（爆
いやぁ、今日は革靴ではなくスニーカーですし。荷物もバックパックに入れてますので歩きやすいです(^-^)
ブラックアウトしてからの徒歩でもないですからね（笑
帰りは、iPhoneに入っている「となりのトトロPunk」をずーっと繰り返し聞きながら、ハイテンションで歩いて帰ります（爆
トットロッ トトーロ！
トットロッ トトーロ！(≧▽≦) ←アホ（爆
深夜のダメ人間なので、脳みそとろけてます（笑
ずーっと歩いてきて、元町中華街駅まで到着！
山下公園前のマックが24時間営業なので、補給を。。。
ちなみに深夜3時。
なぜか客がいますな（爆
ハンバーガーとコーヒー。
200円なり（爆
がばうまか～(*´Д｀)=з
さすがに、ポテトはやりすぎなのでやめました（爆
結局、2時間弱歩いて無事に帰宅！
本日の運動トータルは、、
ロードバイク 40分
ドラム 2時間
徒歩 2時間
お？
結構運動しましたな（爆
iPhoneからの投稿