最近、とにかくデブエットしすぎです！！（爆
気合いが足りないということで、久しぶりにロードバイクで三浦半島一周にTRY！！(^-^)
途中、険しい登り坂もありますので、トレーニングにもなりますしね♪
天候は、晴れときどき曇り。
とはいえ、日差しがあるのでそこそこ暖かい(^-^)
いつものように元町中華街を出て、横須賀へ。
新年ムードが終わったせいか、いつもよりロードバイクが多かったですね～。
出だしは、結構体が重かったです。。。
デブエット効果に加え、先週はロードバイク乗ってませんからね(^-^;
なんとか気合いを入れて漕ぎ続けます。
横須賀に到着！
いつもなら休憩するところですが、本日はまだまだ休憩を引っ張ります。
休んだら脚がなまるんで(^-^;
北久里浜駅前。
うーん、びっくりドンキーうまそう（爆
いかんいかん、三浦海岸にすら到達してないのにデブエットとは（爆
とはいえ長距離走行になりそうなので、軽くなにか食べておいた方が良さそうです(^-^)
京急久里浜駅を通過して、コンビニへ。
赤飯おにぎりゲット♪
久しぶりですが、がばうまか～ですなo(^▽^)o
京急久里浜駅付近。
結構栄えてます(^-^)
ちなみに、JRの久里浜駅前はほぼ何もありません（爆
さてどういうルートで進むか。
海沿いではなく、久しぶりに内陸YRP野比経由で三崎を目指します(^-^)
この交差点を右折です！
さぁ！
第一関門。
YRP野比へ向かう登り坂。
斜度はそれほどではありませんので、ウォームアップにはちょうどいいです(^-^)
とはいえ、ロードバイク乗り始めたころは、この坂を登るのさえ死に物狂いでしたけどね（笑
坂はあっさり登り切って、三浦海岸へ。
天気がよく、海岸線を気持ちよく走れました！
風もほとんどなかったので快適でしたね(^-^)
そして、もうすぐ三浦半島の山岳コースに入ろうというところ。
またしても、三浦海岸にあるマックに吸い込まれ（爆
前回はフルセットメニュー食べちゃいましたが、今回はハンバーガーとコーヒーのみ。
学習してます（爆
海が見えるマックなので、居心地はいいですね(^-^)
さーって！！！
ここからがメインイベントですぞ！！
三浦半島の南側に差し掛かってくると、アップダウンも険しくなってきます。
ヒイヒイ言いながら進むと、、、、、
来ました本日の第2関門 登り坂。
箱根に比べればまだまだぬるいので、ギア重めで登ってこれも難なく突破(^-^)
走ること数十分。
ようやく本日のメイン目的地三崎港に到着！！
シースー祭りっ！
シースー祭りっ！
わっしょいわっしょいo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
いったことあるお店に行くのもなー、と迷っていたら、良さげなお店発見！
回転すし さん和
http://tabelog.com/kanagawa/A1406/A140603/14015743/
入ろうか迷っていたら、店員のおばさまに「すぐ入れるからいらっしゃい！」とナンパ、もとい呼ばれたのでINしました（爆
回転すし屋さんなんですけど、ほとんど回ってません（爆
いろいろあったのですが、私が頼んだのは。。。
まずは本鮪の赤味！
ぐふ～！がばうまか～(*´Д｀)=з
そしてそして！！
地魚の握り８貫セット！！
これ、やばいっ！
やはり採れたての地魚の握りは最高にうまかぁ(*´Д｀)=з
ちょっと食べ過ぎたか？と思いましたが、まーまだまだ走りますんで、OKでしょう（笑
ちなみに、のどが渇いていたせいか、緑茶を8杯くらい飲んだ気がします（爆
さ、お腹も満たされましたので、三崎港を後にします(^-^)
ここからは、また登り坂がひたすら続きます。。。。
ぶふー、ぶふー、ひー（/TДT)/
辛いなぁ、、、、
でも、どこからか天の声が。
「あきらめたらそこで試合終了だよ」
わかりました監督（爆
うぉぉぉぉ！
とちょっとテンション上がってきたので、走行にも力が(^-^)
やっと三浦半島の西側、葉山に到着！
うーん、やはり人気の葉山、雰囲気いいですわぁ！
葉山にある立石公園の風景です(^-^)
http://www.jalan.net/kankou/140000/140500/spt_guide000000167074/
晴れと曇りの中間の天気なのですが、それがまた神秘的でした(^-^)
近所に海が一望できる喫茶店がたくさんありまして、カップルのデートには最適だと思います(^-^)
天気が良いと、富士山も綺麗に見えるそうですぞ！
私はこの写真がお気に入りです(^-^)
なんか、ロールプレイングゲームで、回復の呪文を唱えられているかのようで（爆
さて。
十二分に癒されたので、走行再開！
とはいえ、走行距離が60kmを超過しておりまして、本日はドーピングも一切しておりません。
脚が少し重くなってきましたね(^-^;
冬は、どうしても着こんで走るため、汗かくと途端に衣服が重くなり疲れやすいです(^-^;
とはいえ、ここであきらめるとまたデブエットで悪化しますんで、気合いで走ります（笑
途中、葉山小学校を通過。
ドリンクが切れたので、スポーツドリンクをここで補給。
走っていると、なんだかポリスマンが増えてきました。
あれ～？
なんか取り締まり強化ウィークでしたっけか？
しばらく走り続けて、あ、納得。
天皇家の御用邸がありましたな！
警察車両も多数停まってました(^-^)
葉山いいですなぁ、、、、喫茶店でコーヒーでも飲めばよかったです（笑
途中、自衛隊の葉山駐屯地には、敬意を表しながら通過。
がんばってくださいねー！いつも防衛ありがとうございます！！
葉山からは、内陸を通って逗子駅へ。
この後、さらに内陸を走っていきます。
アップダウンが多く、脚がかなり重い状況。。。。
もう座った状態での登り坂は結構厳しいので、ここでダンシング投入。
なんとか登り切って、目的地付近へ。
そうです、鎌倉でーす！
いやぁ、しかしいつ来ても大混雑ですな鎌倉は(^-^;
道路は大渋滞です！電車で来ることをお勧めいたします！
せっかくここまで来たので、参拝へ。
修学旅行か遠足？と思しき学生でにぎわってました！
あ、外人さんもたくさん来てましたよ～！
私がよく海外で由緒正しい教会を見にいくのと一緒ですね（笑
鎌倉は今年は初詣です！
家族友人ブロガーの皆さまの分も祈念いたしました(^-^)
さーて。
どうやって帰るか！？
せっかくここまで走ったので、なんとか自走で帰りたい。
でも、走行距離をみると、既に80kkm走破。
そりゃ疲れるわけです（笑
大船ちょい過ぎまではひたすらアップダウンが続きますが、それさえ越えればあとはずーっと下りと平坦。
やるぞっ！！！
でも、ペースはがたおち（笑
まったりモードで走行。。。
うーん、疲れているなぁ。。。。
そういえば、晩御飯どうしようか？？
到着したころには夕方ですし、そこから買い物行ったりするのも面倒なので、、、、
あ、、、、
九州の某兄貴の記事にラーメンネタが。。。。
ら、ラーメン食べたいっ！！！(≧▽≦)
よーし！！
関内を、ちょうど帰りに通ります。
ん？
疲労回復で考えるとスタミナバーグも捨てがたい。。。
でも、今日はラーメンだ！！
ラーメン！
ラーメン！！
こってり！！！（爆
餃子！！！！（爆
心も頭もラーメンと餃子で満たされたら、チャリの速度が急激に上がりました（爆
人間の潜在能力ってすごいです（爆
なんだこの湧き上がるパワーは（爆
あっという間に関内到着！
関内といえば、、、、、
これだー！(≧▽≦)
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
がばうまか～(*´Д｀)=з
たまらんばい(￣∇￣+)
この謎のこってりスープ、決しておいしいわけではないのですが、やめられない味です。。。
珍しくスープすべて飲んじゃいました（爆
いやぁ、満足満足！！
関内から自宅へはほんの数kmですので、パレードランです(^-^)
よく走りました！！
で、自宅到着してメーター見ると、、、、ちょうど100km走行達成（笑
話が出来過ぎのようですが、嘘のような本当の話（笑
正確には100.48kmです(^-^)
明日に疲労を残すと大変なので、速攻で湯船に浸かってマッサージ。
風呂上がりは、、、、、
やはり我慢できず、ダメ人間（爆
一本だけですけどね(^-^;
いやぁ、久しぶりのOver100km走行でしたけど、疲れました(^-^;
ドーピングなしだと結構キツイですね。。。
帰宅後すぐにアミノ酸摂取しました(^-^;
これで少しはデブ脱出できたかな？（笑
走行距離 100.48ｋｍ
平均時速 23.3km/h
平均ケイデンス 77
平均心拍数 144
最高速 49.4km/h
最大心拍数 189
消費カロリー 1874kcal（さすがに100km走行すると、結構消費しますね（笑））
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