新年一発目のロードバイクです(^-^)

正月に貯蓄された脂肪のお祓いがてら(爆


とはいえ、しばらく運動不足+体重増ですので、軽めの距離に(笑

いざ出陣!

いつも通りジャージ二枚重ねのおかげで、寒さは皆無です(^-^)

ミズノのブレスサーモジャージは無敵です(≧▽≦)

ちなみに、風がほとんど吹いていなかったおかげで、かなり楽ちん走行♪

あっというまに横須賀まで到着!

ここでしばし休憩です(^-^)

photo:01



ここで折り返そうか迷ったのですが、せっかくなので海辺で休憩したいと思いまして、観音崎まで行くことにしました。


向かう途中、横須賀を過ぎて馬掘り海岸手前にある大津の交差点にあるお寿司屋さん にぎり一丁が目に入ってしまい、、、、、


AM11時でしたがIN(爆

photo:02


うほー!!!!!!
まぐろざんまい がばうまか~(≧▽≦)


photo:03


こちらの回転ずし、価格帯としてはすしざんまいと同じでそこそこよいお値段しますゆえ、ネタは大きく、かなりおいしいです(^-^)


ロードバイクは、こうやって通りがかりの新規のお店を開拓できるのがだいご味ですな(^-^)



ちなみに、写真以外にも調子にのって頼んでしまい、腹いっぱいに(爆


走行再開!


なんとか馬掘海岸まで到着!

日差しも差してきたので、ここで海をみながら休憩(^-^)

photo:04


海と日光のコラボは、最高に気持ちいいです(≧▽≦)

photo:05


うーん、正月は引きこもってましたが、やはり運動と海風は気持ちいいですね(^-^)



その後は体力が切れそうになりながらも、がんばって帰路を走ります。


本牧まで来たところで、前から気になっていたお肉のお店へ。

1980円で2時間牛豚しゃぶしゃぶ食べ放題。

photo:06

あえてお店の名前は出しません。

photo:07


えー、っと。


値段相応です(爆


同じ値段払うのなら、スーパーでおいしいお肉を大量に買ったほうがよさそうです(笑


ただ、ひとつ気が付いたことが。


どう考えても、運動による消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが多いような。。。。


よし、見なかったことにしよう(爆



帰宅後は、お口直しのKIRINビール(笑

photo:08



新年早々、59km走行となりましたが、体力は若干落ちている気がしました。


今年もなるべくたくさん長距離走って体を鍛えたいですね(^-^)


ちなみに体重測定したら、まさかの増量。


64kgまで来ました(爆


体脂肪率は上がってないので、筋肉が増えたと思いたいです(爆


がんばれボブ!負けるなボブ(爆


走行距離 59.29km

平均時速 25.0km/h

平均心拍数 139

平均ケイデンス 84

最高時速 43.5km/h

最大心拍数 170

消費カロリー 989kcal



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