えー、昨日の記事に少し書きましたけど、左ひざを痛めたお話。
実は悪化しております(爆
もともと夜はドラムの練習にいく予定にしておりまして、横浜駅近くのスタジオへ向かいました。
しかし、やはり左ひざの痛みが引きません。
むしろ、歩くほどに痛みが増していき、最後は足をひきずるくらいにまで。。。
完全に膝関節痛めたようです(爆
とかいいながら、「ドラムの叩き納めだー!」と派手に叩きまくったのは言うまでもありません(←もう馬鹿
本当はその後バンドメンバーと飲みに行こうと思ったのですが、さすがに膝が心配になり、まっすぐ帰宅。
湯船に浸かってまずは疲労回復。
膝は筋肉ではなく、おそらく馬体重+4kgに加えて、自転車約10kgを抱えておりながら、左足で踏ん張ったのが原因かと。
昔、準備運動もせず、真冬にジョギングに出撃し、アスファルトの攻撃に耐えられず膝を壊したときとまったく同じ症状で3す。
今回は左足だけですみましたけど(^^;
とりあえず、以前整骨院にお世話になった時は「冷やせ」と言われたので、こんなときのために買いだめしておいた「冷えピタ」を膝に貼って冷却です。
今晩は早寝して、明日は家でまた休養ですね(^-^;;
というか、月曜火曜とまだ仕事あるので、はやく治さないと(爆