最近、運動に力を入れ始めているボブでございます。
スーツのパンツがきついなぁ、動きづらい、、、なんて最近思っていたら、、、、、、
どうやら確実に太ももがパンプアップしているようです。
ついでに、ワイシャツも若干きつくなってきました。
これはもしかして、、、、成長している？（爆
ジムは週１～2回で、トレーニング自体は30分もやってないのですが、効果あるのですねぇ。
太ももは確実に自転車のせいですね。
ジョギングでしたら、もっとスリム方向に行くと思います。
ただし、太ももだけ太くなっても、上半身が寂しいとかなりカッコ悪いですよね（爆
こりゃ、自転車乗るのなら、もっと上半身も鍛えないといけませんねぇ。
近所で強くなれそうなところは、、、、、やっすんさん道場に通おうかな（爆
しかし、腹の贅肉はなかなかとれません。
こればかりは、ジョギングをしっかりやらないと脂肪燃焼にはならなそうですね。
自転車ですと、それほど息切れしないで走れてしまっている気がします。
自転車2時間（巡航時時速30km/h、アベレージ20km/h）と、ジョギング30分（時速10km.h）はどちらが有酸素運動として有意義なのでしょうかねぇ？
ちなみに、、、、
個人的には、テンポ BPM250の２ビートのドラムが一番つらいです（爆
開始3分で汗だくな上に息切れします。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
いつもバンド練習の帰りは、パンツとジーンズ両方が汗でびっしょりになって帰ってます。。。
なので、色がうすいジーンズは穿けません。
だって、おもらしに見えますので（爆