えー、週末ですね。
本来であれば、金曜日の夜、ということで飲みにいくところですが。
まじめにジムへ行くことにしました（笑
金曜日の夜は夜遅くまでやってます。
実は先週末はさぼってしまったので、だいぶ間隔が開きました。
さて、まずはお気に入りのウォーキングマシンを、、、駆るぜ！！(￣∇￣+)
と思ったのですが、、、、、、埋まっとるや～ん。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
かなり肩すかし。
仕方ないので、しばらくウェイトトレーニング。
でも、ぜんぜん空きません。
諦めて、禁断のランニングマシーンに挑むことにしました。
私、1年前の冬に、勢いでみなとみらいまで準備運動も運動経験もない状態でジョギングして、一発で膝を壊して以来、ジョギングがトラウマになってまして（/TДT)/
アスファルトじゃないし、無理なペースにしなければ大丈夫だろうとなんとか奮い立たせてチャレンジ。
大学時代から比べると、体重が10kg近く増えているのでそれは膝も壊れるでしょうねぇ(￣Д￣；；
学生時代はガテン系バイトしていたので、まったくもって脂肪がなかったのです。。。
いざランニングマシーンにTRY！
時速はとりあえず無理のない10km/hに設定。
スタートぅ((＞д＜))
おお、やはり心肺機能的にはまったく問題なし。
口で息せず、鼻呼吸で十分でした。
一応、30分間やるつもりでセットしたのですが、終盤はやはり膝がびみょーに痛くなってきましたね。
それでもなんとか走破！
距離にして5kmってとこですね。
心肺機能は問題ないのに、膝問題で走れないのが残念です （;´▽｀A``
少しずつ慣らしていくことにします。
周りのクレカ好きなブロガーさんたちは、アスファルトを颯爽と走られているんですよね。
なんか、、、、かっこいいです！！
私はしばらくランニングマシーンですね。
ちなみに、膝が危険な状態なので、現在はしっかり「熱冷まシート」を膝に貼り、冷却しております（爆
明日朝起きて無事なことを祈りたい(￣_￣ i)
ここまで運動しておきながら、しっかり今はGUINESS飲んでますが何か？（爆