鍛錬

バンドのメンバーが体調崩し気味のため、しばらくバンド練習はなさそうです。
従い、個人練習のみですね。

しかし、スタジオで一人でドラムを叩くのも、意外とさびしいものです（笑

そこで。
しばらく肉体改造でもしようかと思い、ジムへ行ってきました。

といっても、家の隣近所です。徒歩10秒（笑

区民施設な為、利用料は都度払いでOK。
一回300円で3時間利用可能です。
さすがは公共施設、激安です（笑

安かろう悪かろうでもなく、意外と設備はそろっております。

バイク、ウォーキング、ランニングマシーンにはじまり、各種筋トレ機器はひととおりあります。

また、練習中暇にならないように、テレビ（音声はなしの文字放送）も完備。

私はもちろん、ipod touchを持って行きました。

施設には必ずスタッフが常駐しているので、機械の使い方から鍛え方まで懇切丁寧に教えてくれます。

今回は初日な為無理しないように、筋トレは軽めに。
バイクは40分たっぷり走ってきました。
途中、バイク漕ぎながら、ipod touchに保存しておいたマキシマムザホルモンのライブ見てました。

番組みながらのトレーニングは結構飽きませんね～。
まだまだ走れそうでした！

天気が悪くても室内ですし、徒歩10秒なので行きやすいのもまた魅力ですね。
おまけに涼しくなってきましたし、とてもすごしやすいです！

運動の秋とはよくいったもので、たしかに取り組みやすいです。

仕事が落ち着いてきましたので、しばらくこまめに通うようにしてみます。

心も体も健康に！！、、、、、なるはず（笑