むっちゃんすごくね？
すごいよ！
ガンマがちょこっと高い位
断酒３８日よ！
先生：素晴らしい！
私：やれば出来る子なんですよ～
とにかく誉められた❤️
去年夏の断酒でガンマが下がったのを献血で確認してから、ガン飲みしてた事も白状して-w
先生：危機管理能力高いんですよ
GI値が高いものは避けるとか、総カロリーを設定して５回位に分けて１回１回はお腹パンパンにならん程度(私は３時間でお腹すくレベルの満腹)。おやつにたんぱく質摂ってるとか話してね
先生：その知識はどこから？
私：テレビとネットです！私の断酒はダイエットとセットで、３ヶ月ワンクール。今までの知識を総動員させてます！痩せます！だからしばらく飲みません！ノンアルは浴びますが-w
先生：ノンアルならいいよ。着たい服着るとか？モチベーションになるね～。勉強になったよ。頭いいんやね～
私：良くはないですが、卒業入学あるんでお尻に火つきました。やれば出来る子なんで、やるときはやります！
先生：年１健診で問題あればまたおいで。健診悪かったらまた自分でコントロールしてから来ていいよ～
アザっす😘
採血の看護師さん：細いですね～。何食べてるの？
私：たんぱく質と野菜食べて水分摂ってます
看護師さん：やっぱり努力してるんやね～
とか言う看護師さん、スレンダー美人
なんか最近スレンダー美人さん、よく見かけるな
うらやましい限り
って、お腹空いてる(泣)
シャワーしたしウォーキングはなぁ…