５時前でも散策、散歩？ウォーキング？歩いてる人は結構居られます。車を運転する側からだと明るい色の服装でお願いしたいところです。
区役所駐車場へのらせん型通路とマンションの間にちょうど金星。思い出すのはラッキーゴールドスター。三星、金星、星が好きな韓国電気会社です。昔はソウルから新潟経由で極東ロシアへ営業に行く韓国人ビジネスマンがたくさん居られました。韓国語を話したくて空港へ。ちょくちょくやってました。寺越さんのお母さんにお会いして話した事もあります。やはりロシア経由で北韓国へ通っておられたようです。
杖ついて北駐車場をぐるぐる。「おかあちゃんありがとう」と唱えて歩きます。ホントだよ。
歩いてるうちに明るくなってきます。やはりこんな時間の空の段階的明るさの変化か好きです。早朝から歩く方、おわかりでしょう？
帰宅してテレビつけて朝ご飯。今日は飯が先茹で野菜が後。慣れるとキャベツの自然な甘さとか歯触り、キノコのかすかな味、香り、良いモノです。
どら焼き、羊羹、スナック菓子など食事の一環として昨日は割と好きな物を食べてしまいましたが思ったより体重は増えず、というか今朝コーヒー飲んだ割に７０.７５kgでした。今日も特に用事無し。軽い運動を心がけましょう。皆様、良い日を。