おはようございます
昨日も自転車で万代シテイ行きました。正確には駅まで行って、歩きました。４月に痛くなった右脚もなんとなく９月になってから快方に向かってる気もします。７、８月に体重を減らした効果が出てきたのかもしれません。来月初めの大学病院でまたよく相談です。
７６キロ台から、今は７１キロ台をうろうろ。あと１週間ちょいで７０キロ台にすべく間食無しに加え可及的断酒を試みます。こういう時だけでは意味がないって声が聞かれそうですがとにかくあと何百gか、減量しましょう。おやつを抜くとついつい食事が増えるのはあります。それにも注意して。
写真は昨日。秋の連休最後の万代シテイバスセンター２階広場。多くは子供連れの若い家族が集まってました。人が多い所へ行くとツキをもらえるとも言うけど私ゃもういいや。ともかく、無職の年寄りはほとんどありがたくない連休、やっと終わりました。皆さんお疲れ様。そうそう、ワープロの誤変換で「乙カレー」てのがあった。ともかく、嬉しい平日です。
追加、鼻と喉はまだなんかおかしい。喉は乾燥、鼻は鼻水。漢方で言う身体の中の水の管理は大事。急に（カッpチャギ）涼しくなった朝晩のため身体がおかしい。とりあえず局所の対症治療でティシュ半分をまた半分にして二つ分、鼻タンポン。「タンポナーデとドレナージ」は大事な外科の原則だと教わったから。鼻タンポンのいいのは一時的に口呼吸にはなるけど鼻腔を温めて詰まった鼻を通してくれます。今、タンポンを外して鼻をかみ、ただまだ少し怪しいのでもう一度やります。
オールナイトニッポン、やはり水曜日より火曜日の松田さんに軍配。うとうと少しだけ聞いてましたが適度に面白がらせる「フザケ」を入れつつも原稿読んでるみたいな「わざと感」があります。自然体を保てる、保ってるように感じさせてるのかもしれませんが１０段階では８と４くらい違います。
今年一番の映画がちいかわだそうで、オドロキ。都内で応援上映ってのがドバイでと聞こえた。
今朝は７１.７０kg