おはようございます
３時直前に目覚めてうとうと。３時半前に新聞屋さんが来た時に起きました。写真は昨日朝の早い時間のバスからのもの。栗の木バイパスの本馬越あたり。やはりこちら側にも７００トンクレーン。
少し前に白いやつを載せたけど、笹出線との交差点の南北に大型のクレーンを置いてでっかい橋脚を夜中に乗っける工事です。できれば見てみたい。
あと、この時気付いたのですが本体の後ろに自分が動かないようにのでかい錘を乗せるんですね。脚を広げて伸ばしても本体が持ち上がるくらいの大仕事の時にやるのでしょう、当たり前ですが７０にして新しく気づいた話。嬉しいです。あ、黒い三角の印が錘です。大人の方ならわかるでしょう。
この後、駅、長岡行きに乗って長岡。通勤通学の皆を見ながらの久々の電車でした。
追加、ラーメンにチーズ、私はやりません。やはり牛乳飲まないしそんなに好きではないからかな。昔からあるプロセスチーズなら食べられますが本格的なものは多分だめ。粉チーズもダメです。
７時０１分追加
７２.６０kg、完全７２キロ台、気をつけます今日からまた。
１２１０万と２７００万、あ、地方面の特殊詐欺のニュース。やはりネットの儲けばなしとかでカモを探すってないかな？対象者がお金を持ってないと詐欺師側もくたびれ儲けですもんね。「儲け話に興味を持つ人のリスト」がありそうです。
１０時２２分追加
今日は歯医者へ行く日、予約は午前の最後？１１時半。いつもより熱心히歯を磨いて、昼間から歯間ブラシ通してフロス通して、、、行く前にもう一度磨きます。
大きな違いは食べたらまた最初からなので何も食べていない事。もう充分空腹。でも食えない。毎日歯医者だったら痩せるかもしれないねと家内に言うと珍しく素直に同意してくれました。毎日暇な時間は外を歩いてるとかでも近い条件かも。
無職でやる事無いとついつい食べてしまい、太る→膝に負担がかかり更に歩かなくなる→更に太る、なんて悪循環があるかも。でもホント、ここ数日少し曲がるようになりました。治る兆しだといいな。腹減った。検査してお話、そして徹底的にクリーニング。大体いつも３０〜４０分かかります。もっと早い時間にして貰えばよかった。でもお昼が美味しいだろうな。