嬉しい事なので新しい記事にしました。フィットネスクラブの浴室前にあるオムロンのデジタル体重計、５０グラム単位まで出ますが今日は74.20という数字。
実は恥ずかしいので内緒にしてたけど最近76という数字もたまにあったのに、明らかに減っています。2キロは誤差の範囲とはいえ１キロは減っています。
酒と肴断ち？少なめのご飯？間食ゼロ？何が効いたかわからないけど減っています。年取ると食うのが楽しみとかも言うけどもう少し続けてみます。
摂生、節制？運動量は絶対減ってるので、「好き放題飲んで食ってを止めると体重は減ります」。これは明らかです。