東区役所のツバメ、また２羽が飛んでいます。たまに散歩しているのを見かけるおじさんと初めて挨拶して話しました。たくさん歩いているようで区役所以外もこの辺のツバメの巣の場所を知ってました。私と共通の知識もあり、楽しい時間でした。
今日も、痛い膝で歩きました。
風呂だけで膝を曲げたり伸ばしたり。これから朝飯です。いい日にしましょう。つづく
動かなければほぼ痛くないのでお腹空くとたくさん食べたくなりますがガマン。小さな納豆一つ、ご飯少なめ、大根キムチ、ワカメの味噌汁。ゆで卵２つ。と、茹でた経産雌豚のコブクロ７０グラムくらいを電子レンジかけたもの。太くて厚い経産豚と普通に屠殺された１００キロ以下とかのでは形も味も全然違います。それぞれ美味しいけど。
旧東急ハンズが無くなるんですね。私にとっては二子玉川店のイメージ。