ううう、韓国行きたい。ソウル城郭からの平昌洞、北漢山です。天気の良い９月初めで、大汗かいて紫霞門の方から上りました。
軽めに身体に良さそうなもの食べて、でも安静。布団の上で太もも上げる筋トレししながらYouTube。当然歩数計はまだ２０００以下、、、なんかお腹空いて来ない可能性。つづく
１０日間摂生、きっとできます。韓国で楽しむためなら。でも脚痛くて上手く歩けなくても行くつもりです。まぁ１０日あるから良くなるって思ってましょう。
１０時３５分追加、整形外科の体操してます。あまりゴロゴロしてるのも膝が固まる傾向が強まりそう。起きて、テレビの前で膝を締める体操、脚を上げる体操。お菓子は家内に話して片付けました。
韓国での高市さん。スタンドプレーっていうか、バラエティ芸人みたい。ふざけ過ぎると良くないです。
１１時３２分追加.お腹空いて来ました。まずはお茶です。お菓子は止めておきましょう。
テレビでは焼肉の紹介、一皿４２００円とかすごい肉、食べたくなる。
１３時４２分追加、少しご飯食べましょう。