おはようございます
なんで右足がこのひと月くらい痛いのでしょう。右足というか脚で膝。曲がらないし同じ状態でいると固まってしまう感じ。唯一浴槽の中では痛くなく曲がって正座とか屈伸が可能になります。
そんな状態のためほとんど外出せず、朝の風呂の他に外へ出たのは少しだけ車で近くのマツキヨへ行った時のみ。風が無ければ当然自転車の範囲でした。これがフレイルって言うのかな？家内も外へ出るよう勧めてくれますが車の乗降、バスの乗り降りも大変、特に降りる時が不安。
ほぼいつも休みみたいなものなのだから天気も良くなさそうな連休中は大人しくして、平日になったらできるだけ身体を動かしましょう。３.４.５日は家で柔軟体操かな。
先程ノートを立ち上げた時のMSNトップの写真の一部、作者不明で韓国の普通の市場の屋台の話。パッと見てソウルじゃないな、平澤の駅から結構北へ行ったロータリー交差点の市場？って０.３秒で浮かびます。牙山市の温陽温泉に泊まって北の郊外にあった新しいターミナルから平澤行って、北から平澤市に入り、駅とかターミナルのかなり手前で降りた時の風景でした。我ながら大したもんだと思いました。 営利でないので勘弁してね。わざと部分的に引用しています。