霧の朝です。いつもの区役所北駐車場、北越紀州製紙の煙突が見えません。痛い脚とか膝を庇いながら動かしながらぐるぐる歩きました。
昨日など１日の合計が６０００歩も歩かなかったのに朝の分だけで４０００ナンボ。今日はできたら自転車でどこか行って歩きましょう。つづく
脚が痛いので少なめにしてフィットネスクラブのある地下へ。４５分に灯りがつきます。まだ暗い４０分過ぎです。
これ、入り口。昨年の今頃、張り切ってマシンをやっていたのが膝痛の原因かな。
７時２０分過ぎです、家で朝飯。研修生たちとも合わず。日曜日に県内各地から集まって遊んだり情報交換したりする？外国人の楽しそうな姿を見るのも嬉しいものです。自転車で街へ出ようかな。