今朝はフィットネスでは歩けず、まだ歩数計は３０００も行きません。雪も雨も上がっているので散歩に出ました。傘を持つか杖を持つか迷うも、遠くまでは行かない事に決めて杖で。
除雪の入っていない近所の公園ばまだまだ雪。大部分は母の葬儀の２４日のドカ降り分。これでも半分くらいにはなりました。毎日溶けては少し降り、また溶けては降りの１週間でした。
線路に出て、雪の消えた車道を石山方面。遠くに行かないで学校周回コースへ。４分の３周で、見えるかな、また雪が降り始めました。この先右折で我が家。たったの１周、１０００歩くらいでした。
でも何もしないよりはプラスになると思っていましょう。あとは柔軟と足揉みでいいや。
少し前にラジオで聴いた話、カオンさんという女性、「時間があれば散歩する」だか。手軽で瞑想もできて誰でも無理なく可能です。恒常기뻐하라. いつでも散歩できるのは幸福くらいに喜んでいましょう。
また雪になりました。