スタジオは13～16日までお盆休みを頂きます
スタジオの来店カードをお持ちの会員様は、お手数おかけしますが、
8/16の欄に「休」の文字が抜けている為、書き足しをお願い致します。
11日(木）休み
12日（金）通常通りスタジオは開いてます
運動しない期間が長くなるほど、さぼり癖がつきやすく、結果ダイエットや体力UPを前に挫折してしまいがちです
お盆休みまえに運動をとりいれて、できるだけお休みの期間を少なくしましょう
猛暑＋湿気のある日に涼しいところで冷たい飲み物ばかりとって体を動かさないと、老廃物が溜まり体調不良を引き起こしますので十分ご注意ください。
ふと思い立ったら、鏡の前で軽くスクワットを30回
17日 9：30～スタジオ再開です
