「らしく」 生きるを支援するキャリアコンサルタント・棋道師範の西岡です。
「挨拶」、「感謝」、「労い」、「尊敬」、「心遣い」 が社会風土となればと願っています。
＜今日良かったこと＞
今朝は、紅茶葉の量がピッタリでした。
ちょっとしたことだけど ・・・
渋すぎず、ちゃんとコクと香りがある、
温度も良かったのかな。
＜いろいろ重なって忘れるとき＞
期限までに処理しなくてはならないこと、心配で気がかりなこと、
仕事、家の事、地域や趣味の会、ボランティア、
なぜか、重なるときは重なるものですね。
あちこち、やっていると、何かが抜け落ちます。
一つ一つはそれほど大変でなくても、
むしろ、だからこそ優先順位を決めかねて、
アタフタしてしまいます。
実際、やることは自分の許容量をオーバーしてしまっているのですから
すべてはできなくても当たり前です。
でも、忘れたり、思うように進まないとイライラしたり
罪悪感を感じたりしてしまいます。
最初のいくつかの処置事項が生じたとき、
このぐらいなら覚えていればいいや、としてしまうのが間違いですね。
面倒に感じても、To do list に書き留めて見えるかしておくのが良いですね。
最近、思ったのですが、ただメモをしても
あっちにメモし、こっちにメモし、としていると
メモが四散して、どこにメモをしたかだけで
時間を浪費してしまうことが多いのです。
スケジュール表にちゃんと書き込むことで
処理可能か、延期などを申し出ざるを得ないかなどを
判断するのが良いですね。
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情報提供
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