【肩、肘の負担を少なくする投げ方の練習】

肘が下がった投げ方は、コントロールが悪くなるだけでなく、ケガにつながる事があります。
この練習をして、負担の少ないキレイな投げ方を身につけましょう！
http://www.jr-bs.jp/progress2/cat21/cat1/post-46.html