健康を目指してみる話。

あっという間に1日が終わった感じ。

それくらい仕事をしたよ。月曜ってせわしい。
まぁ、慣れっこなんでね。いいんですよ。

さて。

最近、さすがにヤバイのでダイエットしてます。
間食は止めて昼に食べるパンを1個減らして。
お腹すくんだけどしばらくはこの状態で我慢です。

でも、不思議とお腹が空いてる感があるのがうまくいってると感じられる。
そんなわけで今んトコ順調なんです。まだ三日目ですが。

そして、寝る前に家の周りを歩いてます。
たぶん運動しなくちゃ無理だと思うけど。

今が人生で１番体重があるのでね
ま、通常よりちょいと少ないくらいになればいいんですよ。
それには10キロくらい痩せなくちゃですけどがんばってみます。