前回初めて公開させていただいた 松本での月１女性のピラティス
（キャンセル待ちの方もいらして、でもご参加いただけました〜）
反応が大きかったのはデコルテラインを整える「お殿様エクササイズ 」
※ ネーミング は ピラティスさんではなく 私の完全オリジナル 😉
「こんなところに筋肉が？」「効く〜！」とのお声が上がりました。
貴重な国産オーガニックのサフランティーも頂いて
（香りも良く血行促進など効能色々！）
お互いの自己紹介ストーリーも花咲き💐 全員分終わらないかもと心配になるほど。
さて、次回は、年末ということもあり「からだのリセット」がテーマです✨
日常生活の癖で、骨格は どうしてもあるべき状態からずれていきます
少しでも、ご自身で姿勢や動作も「リセット」できる力をつけ
気持ちの良い年末年始を迎えられますように！
なお、ピラティスの公開レッスンは、ほかに安曇野でもございます。（毎週木曜日午前＆昼）
ご興味のある方は、メールアドレス jbodyworkアットマーク（＠に変えてください）gmail.comまで。