各地で甚大な被害が出た台風
ここ長野県でも 大きな被害があり
私の住む地区ではありませんでしたが
県内に知り合いも多く
気が気でない日々を過ごしました。
支援にたくさんの方が動いていること
大変ありがたいく思い
一方、被害の情報を受け止めるだけで
容量いっぱい、具合が悪くなりそうな方もいらっしゃるのではと。
（私も、割とそのタイプです・・・子供と同じなのです）
そういう方は、まずは自分に優しくすることをお薦めします。
東日本大震災で、被災したときに、感じたことです。
罪悪感を感じる必要はありません。
被災されていない方で 落ち着かない方は
いつもよりも、優雅な時間を過ごして、自分に優しくしてくださいね。
一人一人が、元気であることが、周りを元気にさせますし
元気な方が経済を回していくことも、復興に大いに役に立つのですから。
２３日、松本市寿でピラティス＆自然食ランチ会を行います。
料理家Nacoさんは 体を暖め元気にする様な食材を使ってくださるとのこと。
私も、緊張した体をほぐし、
暖かく、活力が出る様なレッスンにしたいと思っています。