トレーニング⑥_今週のトレーニング（2/27）

こんばんはマイケルです！

前回のトレーニング記事はコチラです。

『トレーニング⑤_前週のトレーニング（2/21）』

そして、今週3つのトレーニング状況はコチラです。

【①ウォーキング】

平均4,200歩／日

●月火金⇒テレワーク（終日外出なし）

●水⇒雪かき、買い物

●木⇒買い物

●土⇒家事、床屋に徒歩で行く

●日⇒雪かき、買い物

【②エアロバイク】

合計_60.07km／1,943kcal／2時間44分40秒

●2/24（木）

●2/26（土）

●2/27（日）

今週はかなり漕ぎました！

私が使っているエアロバイクはコチラです。

フィットネスバイク 心拍数メーター付き＼1年保証／折りたたみ式 コンパクト収納 負荷10段階（エクササイズバイク エアロ スポーツ器具 フィットネスマシン トレーニングバイク）

【③リングフィットアドベンチャー】

2/24（木）※写真なし

エアロバイクの後に30分くらいやりました。

レベル40に上がってます。

今週は前半終日テレワーク勤務で全く運動せず食事の量も間食も多くて体重がリバウンド傾向にありましたが、週末の運動で1〜1.5㎏減量で先週末の体重に戻せました。

このあと毎週末恒例の体重測定なので、最後にフタを半分閉めて湯船に浸かるサウナ状態で水抜きして仕上げています。

今週はいいペースで運動できましたので、来週も継続していきたいと思います！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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競馬⑦_藤沢センセイお疲れ様でした！

こんにちはマイケルです！

ハズレました！藤沢センセイお疲れ様でした。

予想記事はコチラです。

『競馬⑥_藤沢和雄センセイのラスト重賞を全力で応援します（中山記念予想）』

2022年JRAへの「預金」額　270円

三連勝ならず、また預金生活に逆戻りしました。

また来週以降貯金生活に戻せるよう頑張ります！

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ダービースタリオン Nintendo Switch　HAC-P-AUE5A

食レポ①_これめっちゃうまかったっス

こんにちはマイケルです！

この二郎系ラーメンを彷彿させるパッケージ、そして味、この日清カップヌードル新商品にガッツリハマってしまいました。

カップヌードル好きな方、二郎系ラーメン好きな方、ぜひ食べてみてください。

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