こんばんはマイケルです！
競馬のネガな記事を早くポジに変えたい中、BIGな目標を達成しました！
ダイエット第一目標75㎏を達成しました！
2021年12月2日／83.2㎏から▲8.2㎏を4ヶ月で達成
今日は一度区切りをつけたかったので、自転車をいつもより多めに漕いで（1,500kcal／46.35km／125分14秒）、
いつもよりお風呂サウナを多めに入りどっさり汗を流して体重を減らしました。
さて、次なる目標は一気に最終目標であり、適正体重の63.6㎏と言いたいところですが…
今日は瞬間の達成であり、第一目標からさらに▲11.4㎏もありますので、先ずは70㎏切りを自分の誕生日（8月中旬）までを目標にダイエット継続していきたいと思います。
今日は一瞬の達成ではありますが自分へのご褒美にチートDAYにして食べまくります！そして第一目標達成の記念にベートーヴェン交響曲第9番『歓喜の歌』での全回転をお届けします！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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