良いお天気
が 続いてますね。
そろそろ日焼け対策をしなくては
7日の 日曜日 お花見
しました。
綺麗にさいてましたよ🎵
満開～
お客様の 子供2人だったけど
お１人(4歳)は 遊びに夢中で
ずっと動き回ってました
子供って すごいよね
休みなく へとへとになるまで
動いて
電池切れで
パタンって寝て
また 動いてって
私達は 身体動かさず
お口ばかり
ペチャクチャと
カロリーは とるけど 全然消費してないじゃん
全然食べてないのに
太るんだよね。 とか
食べてないのに 体重減らないんだよね
とか
言ってませんか？
それは
身体動いてない
動かしてないからです。
身体の消耗にあった
食事を
ずっと 座ったままの お仕事の方が
多くなってきたので
脂肪が眠ったままの状態です。
階段を使ったり
歩いてね♥️