始めたこと

おはようございます

まだ薄暗い

ＡＭ６：２４

NHK教育にて

ラジオ体操開始〜

おじいちゃんおばあちゃん向けかな〜

と思ってたけど

やって実感

自分鈍りまくり〜。

肩甲骨

脇腹

腕筋

ふくらはぎ

やんわり筋肉痛（笑）

ゆるくやっては意味がない

テレビにうつるお姉さんを真似して

かかとをあげる、

回す時手をつま先まで、

ちゃーんと真似してます

きくぅ〜〜〜

ボディーのお客様は

お手入れ入る前に

一緒に体操して入りましょうかね〜

はまこ