ここは
どこでしょぉ～か？
ヒントは
公園です
ここは、ある公園の
上の方なのですが
下へ行くとこんな感じ
わたしが目の前に居るにも関わらず
お尻を向け
BOSS の【待て】を忠実に守り
BOSS だけを見つめ
後ろで私が
サンドイッチを食べていようが
【無】
「ちょうだい！ちょうだい！！」
何て言わず
まっ
ハッキリ言って
無視？(笑)
まぁ～それでも
この写真を 今週の一番お気に入りにした
恵子・グレース でございます
皆さま、ご気元よぉ～
さて今日は
【血糖値簡易測定器】のお話
昨日お客様から
血糖値簡易測定器の
お問い合わせがありまして
そう言えば…
私も血糖値簡易測定器を選ぶとき
随分迷ったなぁ～
メーカーによっては
誤差が 10 も 20 も出るって言うし
とりあえず私が使用した 2種類
私が使ってよかった、悪かった
の主観的感想を紹介
血糖値簡易測定器を
これから買おうかな～という方
選ぶ参考にしてみてね
その前に…
血糖値というものは本来
インスリンとかアドレナリンなどの
ホルモンによって
一定の範囲に調整されているもので
糖質たっぷり
山盛りのかつ丼を食べても
ケーキを二つも三つも食べても
血糖値140 を大きく超えることはないのです
体温と一緒で
夏、気温が高く暑かったので
平熱は、36度5分 だけど
その日は、40度になっちゃった…
とか、
冬、気温が低くて寒かったので
体温が34度になっちゃった
な～んてことが無いように
血糖値も
血糖値を下げるホルモンと
上げるホルモンのバランスによって
血糖値の恒常性が維持されているんです
ところが
私は、何年か前から
皆と同じスイーツ
例えば
お客様からお土産で頂いたお菓子を
皆と和気あいあいで
「美味しいねぇ～」なんて言いながら食べてても
後で
私だけ眠くなるのです
（最初の自覚症状は昼食後の抵抗し難い眠気）
去年だったかな
NHKで放送があって
血糖値スパイクが危ない
では、
被験者に
おにぎり2個、野菜ジュースを摂ってもらい
血糖値スパイクか？を調査するの
すると
健康診断で血糖値に問題はない
と診断された人の3分の1に
血糖値スパイクが見つかり
20代の体格のいい男性は200越えに
ショックを受けていました
ちなみに
被験者の一人 同じ20代の女性は 110
正常範囲
もちろん この男性と同じもの
おにぎり2個と野菜ジュースを摂取して…です
血糖値って
私も空腹時しか測ったことが無かったので
食後1時間～1時間半に
自分が140を超えたときはショックでした
あ！そうそう
ちょっと小太りな塚地君も実験したんだけど
結果は、 100前後
血糖値には問題なし
だから太っているとか関係ないのです
あれから数年後
やっと解ったことは
血糖調節障害
だったという事
プチ糖質制限で有名な
山田医学博士の著書を読むと
40歳以上の3人に1人は
血糖異常者＝糖尿病予備軍
なんて書いてありますが
やっぱり一生何かの制限なく
食べたいものを食べたい
そして
血糖値スパイクの
低血糖治療で有名な
溝口院長の著書には
目標は
「糖質をとっても平気」
になること
血糖調整障害だからしょうがない
もう
うどんは食べれない
とか
カレーは食べれない
とかではなく
血糖調節障害を改善できる方法を
教えてくれているんです
わたしも実践して
たった 2週間で
カレーライスを食べても OK になりました
その時に活躍したのが
【血糖値簡易測定器】です
話が長くなりましたので
続きは次週に
追伸
食後血糖値測ってみたい！という方
ご遠慮なく相談してね
～～～おまけ～～～
今日はちょっと
お話が硬くなりましたので
最後は
【変顔】で
ぷっ
