ジャ.ジャン
まぁ～かわいい
昨日
かわいいかわいい
とってもかわいいベイビーがお見えになりました
椛葉（いろは）ちゃんでーーーす
ママと一緒に
JBデビューです うふっ
かわいい はまちゃんが
はまこママちゃんだもんねぇぇぇ
ママになってもかわいい
椛葉（いろは）ちゃん
ピンクのうさぎちゃんのお洋服着てて
な～んか本当にかわいかった
全然泣かなくってね
大我君の
わわわわわんわん
にも へっちゃら
やっぱりお腹の中にいる時から
大我君の「わんわん」は
聞きなれているのかな
もしかしたら
サロンも
あ！ここ懐かしい場所だわ
この
キュートな声（わたしの声( ´艸｀)）も
なんだか懐かしい～
あぁ～こんな顔していたんだ
なかなかキレイじゃない
なーーーんて思ってたらいいなぁ～( ´艸｀)
椛葉（いろは）ちゃんの初抱っこに
超緊張とドキドキ
感動した
恵子・グレースでございます
皆さま、ご気元よぉ～
かわいかったなぁ～
存在自体が かわいい
見てるだけで
こっちまでニコニコしちゃうね
また遊びに来てねぇぇぇ～
さて、今日は
【美尻マッサージ】のお知らせ
今年の目標の一つに
【美しい後ろ姿】を創る
をあげました
後ろ姿って実は一番見られてるところなのよね
前って
顔があるから
メイクやヘアーを整えれば
ほぼ安心、安全
だけど後ろ姿って無防備
実は
日本人って
ジロジロ見たら失礼と思って
前は見ないように無意識にするけど
後ろ姿はジーと見ちゃうんだって
そして
前見てキレイって思っても
後ろ姿でガッカリ
ってあるよねぇ
背中が丸まっていたり
腰回りに はみ肉ついちゃって
お尻が垂れて四角だったり
出っ尻だったり
あの人キレイだよね
カッコイイねぇ
って言われる人って
100% 後ろ姿が
正確に言うと
歩いている後ろ姿が素敵な人なんだってーっ
今年は
前は当然だけど
後ろ姿に力を入れるぞ！と決意
キーワードは
まず体幹（骨盤）
そして美尻
骨盤が前傾だと
ひざが内に入って出っ尻に
お尻の筋肉をうまく使えず
太ももの外側とふくらはぎに余分な筋肉がムキッ
逆に
骨盤が後傾だと
下っ腹が出て
ガニ股になり扁平尻のたれ尻に
あと、
仕事で座りっぱなしでいると
股関節は屈折し
お尻の筋肉はのびた状態
ますますお尻の筋肉が衰え
お尻の筋肉を使わない歩き方になっちゃうの
こうなると
脚のいたるところに
ごっつい筋肉が発達し太脚に
ギャーーーッ
でしょ
話が飛んじゃいましたが
【美尻マッサージ】は、
①お尻の周辺の筋肉をほぐし・のばす
②眠った筋肉を刺激してお尻を目覚めさせる
③使い過ぎで凝っている筋肉を緩める
お尻って以外と凝ってるんですよ
美尻マッサージ絶対受けてみて
キレイになるし
すっごく気持ちいいですよぉ～
美尻トレーニングをしている人は
さらに効くようになりますよ