今日は20度 超えましたね
最近寒くって
ヒートテック着ていましたよ
もうそんな季節になったんですね
はまちゃんが
「妊娠しました！」って
報告があって
もう
「臨月に入りました！」
だもんね
早いもんだ
最近ね
よく
考えることがあって
それは…
はまちゃんの可愛いベイビーに
何て呼んでもらおうかなぁ？
ってね(笑)
「おばちゃん」？
ノーノ―ノー
絶対ありえん
「お姉さん」？
うーん
なんか違和感が(笑)
「先生」？
うーーーん
なんかイヤだなぁ
「菊地さん」？
うーーーーーん
これもないなぁ
…と
早から
3歳くらいになった
かわいいはまちゃんベイビーを
想像している
恵子・グレース でございます
皆さま、ご気元よぉ～
さて
今日は
「プチ断食×完全無欠のコーヒー＋ゴースト血管改善」のお話
数か月前から
ブログにちょくちょく書いている
【ケトン体】
の
つながり…なのですが
まず
この本↓見た事、読んだことあります？
↑ この本は、
あの世界的に有名なIT企業の本社や
若手起業家が数多く集まるシリコンバレーで
成功した著者が
仕事のパフォーマンスを最大に高めるための食事を
研究した結果をまとめた本で
IQだけではなく体型も
そして美容にも
これはやってみるしかない！
もちろん
これだったら私にも出来る！
と思ったもの
…の中から
ちょっと私流にアレンジ出来るもの
だけどね
それが
この本の中に出てくる
【完全無欠のコーヒー】
簡単に言うと
バターと
ケトン体にかかかせない【MCTオイル】を
混ぜたコーヒー
脳が
レプチンというホルモンのせい？お蔭？で
本当に食べ物が必要なときだけ
お腹が空くようになる
そして
朝に完全無欠コーヒーを飲めば、
空腹を感じるホルモンがハッキングされ、
空腹感を感じなくなる
というのです
早速やってみました
ここで注意しなければならないのは
材料は何でもイイってわけじゃないの
コーヒー豆はオーガニックで
カビ毒のないものとか
バターは
牧草で飼育された牛さんのバター
だから
餌が穀物で
霜降りたっぷり
なんていう牛さんから生乳原料バターは
ダメなのね
美味しいけどね(笑)
このコーヒー作って飲んでみました
ブラックコーヒーを愛するわたしは
最初
えーーーっ
バター？？？
と思いましたが
【ケトン体】に夢中なもので
MCTオイルが簡単に摂取できるなら！
…と
早速
必要な材料をアマゾンでゲット
まずはMCTオイル
わたしが飲んでいるのは
この仙台勝山館のものです
オーガニックコーヒーはこれ
最近知ったのですが
これ、ジュピターにも売っていました
最初
バターはこれを買いました
オーガニックでグラスフェッドのバター
ですが、
お値段が高いので
今はこちらのバターです
味は…
違いがわかりません(笑)
この木次バターは
BOSSご用達の春日水神市場で売っています
これらをしっかり乳化させるために
このミキサーと
耐熱ガラス計量カップも
アマゾンで揃えました
これは使ってみたら
とっても便利でした
いままでもっていなかったのが
不思議なくらい
さて味ですが
クリーミーで結構美味しいの
はまっちゃいました
以来
毎日飲んでいます
食欲のほうだけど
3日目辺りから
本当に
お腹がすきません
…というか
食べたい
という欲求がわかないのです
空腹を感じるホルモンがハッキングされ、
空腹感を感じなくなるって
本当でした！
起床が 8:30～9:00 なので
いつも 11:00 頃にこれを飲むのですが
19:00位まで
本当にお腹すかないんですよ
前回ブログに書いた
45歳からの
アンチエイジングスペシャルドリンクは
これに
お魚のコラーゲンペプチドを追加したもの
何人かのお客様ものんだんだけど
みんな美味しい！って
今ではさらに進化して
カフェオレバージョンや
ココア味バージョンも！
ちなみにBOSSは
カフェオレバージョンが好きみたい
気になる方は
「45歳からのアレ飲みたい！」
って声を掛けてね
腕によりをかけて作りますわ