まささんです。
今日は 全国で 雪 雪 雪祭りですね
高松は さっぱりです
はま子のブログで
太ももの裏の筋肉を伸ばすストレッチありましたよね
まささんは
前屈が苦手でして 全然床に手が届く気配すらないほどです
腰が悪いから 出来ないのよっ と 思い 諦めてました
しか～し なんと このストレッチをして太ももの裏の筋肉が縮こまってることを発見
ちょっとずつ のばしていたら
なんと
床まで 後少しではないかっ
私の固さを知ってる人は びっくりするでしょう
腰てはなく 太ももの裏側の筋肉が縮こまっていたから だったのだ
身体も柔軟にしてかないとね
