こんにちは
お正月明けのぽよんぽよんはみなさま落ち着いてきましたか？
今日テレビのスッキリかな？
お正月太りの体重増加
平均+2.7kgって言ってましたよ〜
インタビューで
お餅好きなんです〜て人が多かったな〜
ゴロゴロしてましたって人と
制服のウエストがキツイ人も多かったな〜
当てはまる人は
お年玉キャンペーン
そんな時こそ頼ってください
そしてそんな時はお腹を休めて
できるだけ空腹時を作ってあげることが
早いスッキリへの近道
しかし小腹は空くわよ！と言う方
納豆温玉でおやつの代わりに
良質なタンパク質と
良質な脂を摂るのをおすすめしまーす*\(^o^)/*
これは昨日のお手入れ入る前の空腹に耐えられず腹ごしらえした
納豆温玉
(自転車通勤３０分になってからJBオープンしてしばらくするとお腹がグーグーグーグーなっているはまこです
)
)納豆に買ってきた温玉を一個。
そこにえごま油を垂らして
混ぜ混ぜ。
１００回くらい混ぜ混ぜしたら
かきこみます。
５分くらいですかね！
お昼抜いてみたけど午後耐えられないわ！という方は
給湯室に駆け込んでぜひやってみてください（笑）
これだけなのに
おや？
ええ感じに小腹が満たされます。
しかも、
食べる前より
脚とかスッキリしますよ
タンパク質のおかげでむくみが解消される？！
この納豆温玉は〜
JBエンジェル👼の美佳さんが
むかし納豆に卵黄入れてて
美味しそうだからやってみたら
たまらなく美味しくて
ハマったのでした
BODYのトリートメントする前もがっつり食べて来るのではなくて
小腹を満たすくらいが脂肪燃焼にはおすすめです
空腹時が一番メラメラですけどね！
はまこ