私事ですが結婚式まで
あと２週間を切って〜〜〜
あれま〜
まだ
あれもこれもしなくちゃいけない（笑）
ギリギリやな〜
と焦りようのない時の流れを感じています。（笑）
当日クマあるんちゃうかな〜
午後になるにつれてやつれとる気がするな〜
（笑）
（笑）もともと貧血持ちで疲れやすいのもあって
クマもできやすい
顔色もわるくなりやすい（笑）
そんな私に先生からアドバイス
はまちゃん(身体に必要な)油をとりなさい
体のお肌の細胞は
オメガ３から作られているんだけど
足りないのよ！
魚を食べるようにしてるんですが
昨日お昼は塩サバ〜
夜はさんま〜
お肉も食べてますよ？
たまに揚げ物も食べますよ？
あっ、いらない油だから意味ないのか〜
あっ、血液も汚れるから顔色もわるいのか〜
心がけているので体重は落ちるんですが
顔色がわるいのはのぞんでない！！（笑）
遺伝体質ではＡタイプのわたくし、
炭水化物に比べて
たんぱく質が少なくなりがちなのでもちろん油も少ないのです
なので
この２週間ちゃんととります！！
えごまーーー！
言われてみれば
魚だけでは足りないですよね〜
絞っても何滴かな気がしますww
さっ今からばんばか吸収して
やつれてないで
幸せオーラのある花嫁になろうっと〜
はまこ