まささんです。
もう少しでバレンタインですね♪
三越に行き いろいろゲットv(^-^)v
食べ過ぎないように
なるべく身体に良いチョコを…
この間テレビを見ていたら
歯磨きで口元の筋肉を刺激して
口元のたるみの予防になるって(°∀°)b
歯ブラシを鉛筆を持つように持ち
奥歯から 歯茎と歯の間を優しく ゆっくりと １本づつ30回ほど 磨いていく
内側外側それぞれ磨いて
最低10分ぐらい時間をかける
１日１回は時間をかける
そうすると 口元の筋肉が刺激され
筋肉がしっかりとしてくる
歯にも歯茎にも良い(^_-)☆
この辺りが動くように 優しくね(*^.^*)