こんにちは(^O^)/
まささんです。
どんどん冬に近づいてきてますね
近頃乾燥してて 静電気すごいです(_ _。)
暖房などもはいりだし ますます乾燥してしまいます
お肌もそうですが 風邪なども注意です
喉によい食べ物
春菊
食べる風邪薬と言われるほど
βｶﾛﾁﾝ ﾋﾞﾀﾐﾝCが豊富に含まれてる
梨
漢方では 喉と肺を 潤すと言われる
大根
消炎作用があり
喉の腫れを和らげてくれる
おろすと咳にきく
クレソン
抗菌効果と喉の筋肉弛緩させる
喉 肺呼などの炎症をおさえる
等々 水分をこまめにとったり 喉を乾燥させないように
後は 睡眠と栄養(*^^*)
風邪ひかないようにね～(^o^)/