我が家の王子様 大我君は
男の子なのに
BOSSが 大大大大・大好き
そして
私のことも大好き
でも
その好きには
かなりの差が
例えて言うと
【教祖様】
と
【お友達】
位の差がある
どういうことかというと
まず
BOSSとは遊ばない
まぁちょっとは
飛んだり
走ったりするけど
まぁ～もって15分かなぁ
ところが
私との遊びは
エンドレス
ハァハァ言うのに
いつまでも
私の足に
お気に入りのハンバーガーを押し付けてくる
この間なんて
（私は）家の掃除をしながら
宝物探しゲームで遊んでたんだけど
なんと
飽きずに
大我君
1時間も遊んでた
ところが
遊び大好き大我君だけど
教祖様のBOSSが
大我～
と呼んだだけで
苦手な爪キリでも
超～お気に入りのハンバーガーを
ポトッと落とし
シッポ プリプリ
お尻 フリフリ
まるでスキップでもするかのように
るるるん
るんるん
…とBOSSの方に行っちゃうんだから
そんな大我君の平和な日々
が、…
………
BOSSが
二泊三日の旅行に
すると
なんということでしょう！
超～遊び好きの大我君が
走らない
飛ばない
宝探しも プイ
もぉ～しんじらんなぁぁぁ～い
そして
電気もついていない
寝室で
暗闇の中
BOSSの毛布をカミカミ クチャクチャ
まぁ～いじらしい…こと
三日振りの
BOSSとの再会では
まるでアイドル歌手にキャーキャーいう女子のように
BOSS～BOSS～
ジャンプ！ジャンプ！
アタック！ドン！！
に
顔 ベロンベロン
もう
見てて
なんて
なんて
かわいいのぉぉぉ～うっふん
そんな大我君との生活を
満喫している
KEIKO・GRACE でございます
皆さま、ご気元よぉ～
さて、今日は
【美肌とスリムを手に入れるアブラ】のお話
皆さまは
油と脂の違いはご存知かしら？
簡単に言うと
【油】とは
サラダ油やオリーブ油、魚油などの
常温で液体状のもの
そして【脂】とは
バターや肉の脂身などの
常温で固体のものを指すの
そして
なんとな～く
【脂】グループの
バターとか肉の脂身とかって
太りそうだし
肌も
なんかベタベタ脂っぽくなりそ～
…ってイメージあるかもしれないけれど
実は
全然
いっしょに
糖質（炭水化物）を摂り過ぎなければ
太らないし
逆に肌はツヤツヤに
あっ！もちろん
内臓に負担かかるほど
食べ過ぎは問題外よ
それに比べて
【油】グループの代表
サラダ油
ネーミングが
油の前にサラダ
なんて付くから
なんか身体によさそ～
って思わない？
でもね…
サンフラワー油、ひまわり油、大豆油、コーン油、ごま油などに多く含まれる
体にいいと言われたリノール酸
摂取過剰になった結果
アレルギー性疾患などが増えたのです
ここ５～６年
JBでも
アレルギー症状のお客様が増えました
ただ
ごま油やオリーブ油は
リノール酸に比べると
アレルギーへの影響は少ないので
おススメします
もちろん
それでも摂り過ぎは注意ですよ
最後に
美魅女を目指す私が
皆さんに絶対
毎日摂取してほしいのが
オメガ３
いわしやさんま、さばやあじ などの
青魚に豊富で
ダイエットやお肌ツヤツヤ効果まである優秀油
それだけではなく
体内の炎症を抑える効果が注目されてるのよ
えーーーっ
魚キラ～イ
青魚のアレルギーがあるの
…という人には
亜麻仁油やえごま油、しそ油がおススメ
ただ
酸化しやすいので
加熱調理には向かないの
だから
あえ物やドレッシングなど
非加熱調理には積極的に取り入れてね
ちなみに私は
毎日
スプーン一杯の亜麻仁油を摂っていますのよ
うっふん
では、
皆さん、賢くアブラを摂りましょう～
それでは
ご気元よぉ～ さよ～なら
～～～おまけ～～～
BOSSの車のエンジンを聞きつけ
玄関で
BOSSを待つ大我君