マネージャのブログにもありましたが
3日 木曜日 お花見に行ってきました
今年はね
郷東町の河川敷にある
桜の名所…と言われている所へ
噂通り
遠くから見ると
お花の山に見えるほど美しい
去年は玉藻公園で
お花見をしたんだけど
ココ
大我君が入園禁止で
BOSSプンプン
今年はBOSSの強い強い要望
…というか強制というか（笑）
大我君が入れる所！！！
という事で決定しました
なんせ
「大我がいっしょじゃなきゃ俺行かない！」
だからね（笑）
どう？
この笑顔
大我君といっしょだと…
ぷぷぷぷぷっ
初めて行ったんだけど
なんかピクニックみたくて
楽しかったわぁ
我が家のお坊ちゃま
大我君も木に登って大はしゃぎ
（…してたのは私とBOSSだけかも（笑））
おぉーーーっ
凛々しい！
桜と大我君
なんてカッコイイーーーっのぉ！
大我君にデレデレ親バカな
KEIKO・GRACE でございます
皆さまご気元よぉ～♪
さて今日の話は
【食べ方を変えるだけで痩せることが出来る】
というとっておきのお話ね
あのね
脂肪細胞には2種類あって
肥満の原因になるのは白色脂肪細胞
もう一つの
褐色脂肪細胞は運動などしなくても
脂肪を燃焼させる
脂肪細胞なの
そして
この褐色脂肪細胞は
何と
【食べ方】によって活性化できるのよ
肥満を解消するのは
【食べるもの】だけでなく
【食べ方】も重要なの
ちなみに
今回のお花見のメニューは
！ピザ！
こんな時でも
私はサラダ持参
ねっ見てみて！
ちゃぁ～んとキャベツの千切り食べてるでしょ
話戻って
褐色脂肪細胞を活性化させる食べ方は
＊おいしい～♪…ということ
＊大好きな人と食べる…こと
＊楽しく♫食べること
の３点
五感をフル活動させれば
ノルアドレナリンが分泌され
食事をしながらも中性脂肪を燃やすのです
楽しく♪おいしく♫好きな人と食事をすれば太らない！
マネージャーのこの笑顔見て
ピザ食べたって
脂肪ガンガン燃焼中よ
ちなみに
＊まずいと言いながら食べる
＊好きでない人と食べる
＊ストレスを感じながら食べる
この３点は太る食べ方です
そして
絶対にやってはいけないのは
【ながら食べ】
＊仕事しながら
＊テレビを見ながら
＊携帯をいじりながら
＊本を読みながら
五感を働かせない食べ方は
肥満を増長させますからね
【笑顔の多い食事は太らない！】ですよ～
最後に
BOSSの心を動かした
ど根性桜