疲れと緊張をほぐして流そう

雨ですね～♪(´ε｀ )
寒いとどおしても肩がコリコリに。
体が緊張して流れが悪くなります。

よく、リンパって耳にすると
思いますがとっても大切。

特にリンパ節。
リンパ節とは体の中の老廃物を
汗や尿として流し出すためのリンパ管が
合流して太くなった部分。

なかでも特に大きいのが
腕の付け根にある
腋下リンパ節。ここを刺激すると
リンパの流れがよくなり
肩や腕の緊張がほぐれてきます。