まささんです。
暑いですね
10月じゃないみたいです（･ε･)
今日は何の日か知ってますか？
いろんなあるみたいですが
10月10日は
トマトの日でもあるそうです
(^▽^;)
トマトは 栄養たくさん
ビタミンH Pって聞き慣れませんが
細胞と細胞をつなぐコラーゲンの生成をしてくれたり
リコピン βカロテン ムチンなど 抗酸化作用が強く 活性酸素による老化を防いでくれたり
カリウムが含まれてるので 排泄作用があり～の
食物繊維が便秘にもきき
とっても良いことずくし(*^.^*)
ジュースやソースにすると さらに吸収UP
今日はトマトをたべましょう(^_-)☆
新しいマッサージ練習がんばってますよ
お顔もボディも
もう少しお待ちくだされ(^-^)ノ~~
まささんでした(｡-人-｡)
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