こんにちは＼(^_^)(^_^)／
髪をばっさり切った まささんです。
皆さんは 生理前になるど
むくみやすくなったり
イライラしたり
食欲がでたり
お腹が 膨満感を感じたり
いろんな症状がでたりしませんか？
生理10日程前は
黄体ホルモンが上昇し始めるので
体内に水分や栄養を溜め込もうとするので
普段と違い
むくみやすくなったり
お腹がはったり
腸の水分もとられるから 便秘になったり
舌の細胞も水分を溜め込んで むくむので
味を感じにくい状態になるそうです(T-T)
だから味の濃いものや たくさんの量が欲しくなるのかな？
でも
普段から ビタミン ミネラルを たくさんとっている方は
生理前の症状も軽くて済むようですよq(^-^q)
やっぱり大切なんだな
ビタミン ミネラルさん(⌒0⌒)／