読まなくちゃ～！！＼(^o^)／
楽しみです
それにしても今週は
お天気が崩れるみたいで
蒸し暑いですねーヽ(；▽；)ノ
こんなに蒸し暑いと
なんだかダルい…
もう
おそうめんでいっか！
て、なりませんか～？！
JBエンジェルズのみなさん！！
大丈夫ですか？！
麺類はつるつるっといけて
食欲なくても
食べられる気がすると思いますが！
身体の中では
栄養不足で
夏バテをさらに進行させちゃいますよ～～～！ヽ(；▽；)ノ
身体に必要なのは、
たくさんの！ミネラルビタミン
たくさんの！アミノ酸
適量の糖質！
糖質がたくさんになると
身体は余計疲れるし、
栄養不足になっちゃいますからねー！
もし、おそうめんを食べるなら！
単品はノンノン！
お野菜とオカズは必ず食べてくださいね！
できれば
お野菜を食べて、
オカズを食べて、
最後ですよ！
夏バテも美容も
ごはんのバランスが大事ー！＼(^o^)／
ぜひ気をつけてくださいね♡
夏バテしない身体を作って
瀬戸芸回らなくては！！
島の夏は暑い！！！ヽ(；▽；)ノ
瓦町駅にもアートがありましたよ♡
七福神の宝船～♡
みんなに福が来ますように～＼(^o^)／
はまこ
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