筋腫が見つかってからいろいろと検索。
筋腫があることによる出血とひどい生理痛がなんとかなればと始めたナチュラルハイジーン。
朝は果物だけ。あと野菜たくさん取る、玄米を食べるなどの食生活改善で体質改善をはかるもの。
これを始める前から禁酒（時々飲んじゃいますが）砂糖を減らす、肉類を食べないなど気をつけて
結局4ヶ月くらいで６キロ体重が減りました。
この年で痩せてもなかなか見た目にはわからないのですが
ピッタリした、体のラインが出る服を着るとわかるようで
息子も主人も「ほんまや、痩せたな」と言ってました。
で、このナチュラルハイジーン。
そんなにきっちりはできないので「もどき」で１ヶ月近くしてたのですが
やはり生理痛も少し軽くなり、出血も少なくなったようです。
そして不思議なことに肉類や砂糖類（特に甘いお菓子）など筋腫にとってはあまり好ましくないものを
摂取するとどうも子宮のあたりが反応するのです。
だから「あ、これはいいな」「これはまずいな」というのがなんとなくわかります。
最近は、自分の子宮と対話してる感じです。
とは言っても実際大きくなってるかもしれないしわからないんですが
このまま続けてみようと思います。
あと、体重３キロくらい減ってくれると言うことないんですが・・・