★11月11日(月)ジャザサイズ直方クラス★

先週は、ﾁｭｰﾌﾞを使いましたね～

効きましたね～

来月はいつﾁｭｰﾌﾞを使うのか・・・

お楽しみに！

今日は、19:30～20:30 直方市中央公民館です

寒くなりました、エクササイズ前、エクササイズ中

、帰りと体感温度がかなり変化します。

調節可能な服装でいらしてくださいね♪

今日も楽しみましょう！