コンフォートゾーン

こんにちは tamayoです

絶賛マイブームの “潜在意識”

潜在意識を活用する本も出版されている及川幸久さんのYouTubeをちょくちょく覗いています

先日はコンフォートゾーンのお話で

あ、それは気づかなかった! という事がありました。

それは、自分の望むことがなかなか進まない時

実は、事が進まない状態がコンフォートゾーンになっている場合がある、というもの。

うまくいかないのは何かのせいにしたり

自分で自分を信じられなかったり

そんなものだ、と諦めてしまっていたり

成果が出ないことが当たり前になってしまって

その状態にいる事が心地よくなっちゃっているそうです。

おおぉぉ

それは気づかなかった。

陥りがちな落とし穴!

うまくいかないことにに浸っちゃっている悲劇のヒロイン状態!?

でも、自分では気づいていないから

”隠れ”悲劇のヒロイン状態!

面倒くさっ

気づかないうちにそんな自分になっちゃっているのはイヤですね

みなさんにも ”実は・・・” みたいな

思い当たることありますか？

そんなコンフォートゾーンから抜け出すには

まずそういう自分に気づくこと

そして、そこから出よう! という勇気が必要だそうです。

今とっても心地良いのにそこを離れないといけない。

そして、その先に待つまだ見ぬ世界は恐怖でしかない

がしかし、成長はそんなコンフォートゾーンを出た先にあるそうです。

何を選ぶかは自分次第なので

そこにとどまり続けることも選択肢の一つですが

勇気を出した先にご褒美が待っているかもしれないですね

さてさて、得意のこじつけになりますが

与えられた振付だけを覚えて踊るコンフォートゾーンに入っていませんか?

"自由に踊る" ことが不慣れな方にとっては

"自由に踊る" なんて未知の世界は恐怖かもしれないですね。

ですが、勇気を出して取り組まれてみたら

今まで知らなかった新しい自分を発見できるかもです

 

念の為、、、怖い所ではないので、ご安心を〜

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Jazzを踊る

こんにちは! tamayoです

既に連日暑い日が続いておりますが

体調を崩されたりしていませんか？

少し前の爽やかな気候が恋しいですね、、、

さて、以前より開催しております

コンテンポラリーダンスとUK Jazz Danceのコラボワークショップ

7月、8月も開催してまいります

私は長いことUK Jazz Danceにハマり

とにかく高速Jazzを踊ることに必死でおりました。

ところがある日気付きます。

あれ!? 曲によってはずっと高速なわけではないぞ、　と。

曲が静かになった時でも

構わずステップをさばくというのはどうなんだろうか。。。

それでも音楽に寄り添っていると言えるのだろうか。。。

では、そんな時はどう踊ったらいいのか。。。

個人的な興味も重なり

私はコンテンポラリーダンスができたら

大いに活かせるのではないだろうか、と思い

コンテンポラリーダンスのレッスンを受けるようになりました。

全てはJazzを踊るため

その曲を踊り切るため

形を追うのではなく

音楽を踊る

開催しているコラボワークショップは

その為に必要なエレメントてんこ盛りのワークショップです。

Jazzで踊る

Jazzを踊る

ことにご興味ある方は是非ご参加下さい

お申し込みはお手数ですがインスタのDMにてお願い致します🙏

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見方を変えてみる

こんばんは。tamayoです

6月29日の「自由に踊るワークショップ」に向けて

どうしたら参加者のみなさんに喜んで頂けるか

日々ウキウキで妄想しています

”踊る” というと

ちゃんとステップを踏まないといけない

とか

振付どおりに踊らないといけない

とか

知らず知らずのうちに固定観念みたいなものが

出来上がってしまっている方も多いのでは!? とふと思いました。

なので、そもそもの目的を再確認!

身体を使って音楽を楽しむ

と言ったらどうでしょうか？

目的は音楽を楽しむことなので

ちゃんとステップを踏まないといけない

とか

振付どおりに踊らないといけない

とか

そういうのはいらないですね

そうは言うても何をしたらいいかわからない

という方も多くいらっしゃると思うので

まずいくつかのステップをお伝えして

それを考えなくてもできるようになるくらい

身体に落とし込んで頂きます。

そこからその動きを広げていく

すなわち、ご自身のダンスをご自身で作り上げていく

という作業になります。

そう言うと、

すごい事ををしないといけないんじゃないか!?

ちゃんとしたことをしないといけないんじゃないか!?

できないと恥ずかしい

なんて事を思いがちな私たち

ですが、目的を思い出して下さい!

目的は

音楽を楽しむこと

そこからどう動いたら音楽を楽しめるか

向き合うべきポイントはそこですね

そして、よーくよーく音楽の言う事を聞いてみると

音楽がヒントをくれたりします。

嗚呼、素晴らしき音楽

今日も使う音楽を探していて

この曲でみなさんテンション上がるだろうな

みなさんの楽しむ姿を見れそうだな

そんな事を妄想して一人盛り上がってしまいました!

お一人おひとりのペースで進められますので

未経験・初心者の方もご安心下さい

自由に踊るワークショップ

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ダンスはもっと身近なもの

こんにちはtamayoです

先日開催されましたJAZZSTANCE🇬🇧
またまた最高のJazzy空間となりました

 

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みなさんが醸し出すPeace & Happyな空気が

その場にいる方々に伝染して、本当に温かい

初めて来られた方が

イベントの温かい空気が本当に伝わってきてます!

最高
 

と仰って下さったり

ハイレベルなダンサーが集まって

キレッキレなパフォーマンスをしているのに

会場全体はほっこりしてHappyに溢れている

と、そのカルチャーをよく知る方から嬉しいお言葉を頂戴したり

告知動画を見たら楽しそうだから一度行ってみたくて

来てみたら動画のとおりだった

なんて声まで!!  

JAZZSTANCE🇬🇧

本当に最高の場所です

踊れないけど、あの輪の中に入りたい!

そんな事を仰る方もいらっしゃいました。

"ダンス" と聞くだけで

一気に敷居高く感じてしまわれる方も多いかと思います。

でも、、、

音楽を楽しむ為に揺れるだけでも十分ダンスです。

だけど、もし、ダンサーさんのようにステップ踏んでみたい!

そんなふうに思う方は是非こちらのワークショップにお越しください。

え!? そんなんでいいの?? というくらい軽めから

ちょっとハードな事をお求めの方まで

みなさんのペースで進められるダンスワークショップです。

身体を使って音楽を楽しむ・味わう

そんな体験をして下さい

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これからの時代に必要なこと

おはようございます
Jazzで踊ることが大好きtamayoです

世の中が大変なことになっていますね。
 

世の中の動向に詳しい訳でも、色々調べる訳でもなく、
 

どちらかというと疎い私ですが
 

そんな私の耳にも、"今、大変なことになっている" と入ってきました。

私たち一人ひとりが目覚めること

考えること

向き合うこと

声をあげること

そういったことがこれから更に必要になってくるようです。

でも、今までしてこなかったことを
 

いきなり "やれ" と言われても怖いですよね

こんな事言ったら(やったら)周りから変な目で見られるかも
 

変わった人だと思われるかも
 

平穏な空気を壊すかも

みんな優しいからそんな事を思ってしまう気がします。

色々見ていると
 

私たちはそう思わせるように仕掛けてきた世の中の被害者なんじゃないかと思います。

本当は一人ひとり考えがあるはずなのに

それを出させない

そこに目を向けさせない

そう仕向けられたのかな、と。

そこについてのお考えは人それぞれだと思うので、

お一人おひとりにお任せしますが

このままでいいですか？

先ほど申し上げたこれからの時代に必要になってくる

私たち一人ひとりが目覚めること

考えること

向き合うこと

声をあげること

都合よく言ってしまいますが

これ全部、UK Jazz Danceをやったらできるようになるってご存知でしたか？
 

UK Jazz Danceはもともと「個」のダンスです。

一人ひとり違うことが当たり前

誰が何をしようと、それがその人。

自分も周りもそれをわかっているから”違う”ことに対して何とも思わない

むしろ同じがダサいくらい

ダンスを通して

自分を知る
 

自分と向き合う
 

そして、自分を表す

それができるのがUK Jazz Danceです

では、「個」を表すのであれば何でもいいのか!? と言ったらそうではなく

音に寄り添う

という事は外せません。

それってつまり音楽の言っている事を聞くこと

人の話を聞くこと

その上で自分を表す

すなわち、ちゃんと他を敬う

私たち日本人が得意とする所ではないでしょうか？

日本人は霊性が高い

そんなこともよく言われています。

日本の中にいると当たり前過ぎて気づかないかもしれませんが

私の少ない海外経験でも、それは何度も痛感しました。

日本人て本当に素晴らしい民族です

お一人おひとりが本来持っているものは既に素晴らしい

だからそれを思い出せばいいだけ

自分にはある、と気づけばいいだけ

ダンスを通してそんなご自身に気づきませんか？

結局「心」

何をするにしてもその人の「心」が現れる

ダンスにも現れる

(正直、容赦ないです😱)

UK Jazz Danceは「心」を育てる最強ツール。

ダンスを通して

自分を知る

自分を表す

小さいかもしれないけど

そんな成功体験をお一人おひとりの人生に活かしていきましょう。

自由に踊ることは自分の人生を生きること

自由に踊るダンスワークショップ

振付は踊れるけど、いざ ”自由に踊る”となると何をしていいかわからない

そんなお悩み解消に向けて。

そして、

ダンスを通して

自分を知る

自分と向き合う

お試し版でもあります。

ご興味ある方はこの機会に是非体験してみて下さい

 お申し込みはコチラから

 それでは最後までお読み下さりありがとうございました。

よい週末を!🥰

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