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- 11Aug
かかとにやさしい
マスクや日焼け止めや、今を乗り切るために必要なグッズをいろいろ購入していますが、スニーカーも新しい仲間が増えました！よく履いていたものも見た目的にはそれほど汚れてはいなかったのですが、靴底のクッションが（とくにかかとのところ）かなりダメージを受けていたんです。（すごく歩いていたし～～）ウォーキング以外にも外で動くことが増えたので、膝や股関節のことも考え、コレにしました（＾＾）やわらかい色合いなので、普段の服装にも合う～～かかともラク～～♪今週はお盆のお休みの方も多いですよね・・・皆さま、どうぞ安全にお過ごしくださいね（＾＾）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆8月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート☆9月18日（金） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20←状況によって時間変更あります！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 09Aug
みじかくても
８月７日（土）青砥M-TRAINへお越しくださいました皆さま、どうもありがとうございました♪８月は演奏時間が短いんです・・・早く終わります・・・この日は、お盆休みに突入・・・というタイミング、暦の上では立秋だったのですね・・・遠出を控えられた方も多かったのかも！逆に・・・ちょっとだけ呑み～～のお客様がお店の席を埋めてくださいました映画、旅情より・・・「Summerｔime In Venice」一緒の家に住みましょう！一緒に呑みましょう！「Tea For Two」リクエスト頂戴しましたリトルマーメイドより・・・「Part Of Your World」・・・などなど、短縮でしたが密度濃いめの３ステージおとどけ致しました♪（後姿・・・ビニールのシールドもばっちり写ってるね～～）お久しぶりにお会いしましたお客様・・・嬉しかったです（＾＾）皆さま良いお盆休みをお過ごしになられるといいな～～ブレイクタイムも短いので、スピード感あふれる夜・・・でしたが、こんな時期のちょい呑み・・には時短演奏も良いのかも～～と思ったのです（＾＾）ヴォーカル＆ピアノ：篠木未亜at 青砥M-TRAIN 2020/8/7次回は８月１４日（金）の出演になります♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆8月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート☆9月18日（金） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20←状況によって時間変更あります！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 06Aug
この夏の必需品
猛暑キタ～～陽射しもジリジリ・・・熱中症防止に、日焼け防止に、今年はこんなものが必需品日焼け止め！お肌にやさしいやつそして～～ポカリの、冷凍しておいて食べるやつ塩分も水分もチャージしながら、身体の内側から（内臓から）冷やせます♪気温が上がってきて、本当に、これいい！！と実感（＾＾）ここにきて、天気予報でもすごい気温が並んでおります。自分で身体を守ろう！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート☆9月18日（金） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20←状況によって時間変更あります！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 04Aug
こてん
絵を見に行ってきました！ブロ友のSちゃんから情報をいただいていて、今日から始まる個展・・・静かに絵を拝見するだけなら、飛沫の心配もないし、密にもならないでしょうし・・・こんな場所でしたよ（＾＾）壁一面に～～～お若いアーティストさんです。K.Ioriさん色づかいがハッキリしていて、それでいて優しい・・・素敵な作品でした初日でしたので、夜にはオープニングパーティが予定されていましたが・・・さすがに・・・若者の中に・・・参加できる年齢でもないので（笑）そこは遠慮させていただきました。遠出をすることが出来ない今、ひと時のほっこり・・・いただきました（＾＾）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート☆9月18日（金） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20←状況によって時間変更あります！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 02Aug
7月には冷たいレモネードを
カレンダーは8月に変わっております。7月末のことから・・・31日（金）青砥M-TRAINへお越しくださいました皆さま、どうもありがとうございました（＾＾）家を出る前にニュースを見ていたら、あああ・・・すごい感染者数・・・そんな日になってしまいました。街中の人々の動きも家路をお急ぎの方が多く・・・う～～ん・・・と思っていましたら、ピアノに向かう私の姿を窓から見て、ご来店くださったお客様もいらして・・・嬉しい・・・店内にも更についたてが増えたりして、対策強化！！な感じになりました！（以前の写真です・・・）暑い7月には冷たいレモネードで身体を冷やしてね・・・「I Wish You Love」（7月に歌わないとね♪）J-POPからは、通りすぎちゃった春を思い出しながら・・・「ダンデライオン」心痛く・・・二人は友達・・・「Just Friends」・・・などなど、3ステージおとどけ致しました♪8月も青砥M-TRAINでのステージはあるのですが・・・時短営業要請にともないまして演奏時間も変更になりました。１９：４０～２０：３０～２１：２０～各30分22：00にはお店クローズになります・・・ステージの時はしっかりフルメイクになるのですが、オラフケースの仕上げパウダー大活躍していますよ～～～（＾＾）ヴォーカル＆ピアノ：篠木未亜at 青砥M-TRAIN 2020/7/31～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/20:30 /21:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート☆9月18日（金） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 31Jul
ばうむ食べた
我が家に届きましたアマビエバウムこんな時だから願いをこめて・・・？う～ん、お祈りの気もちでいただきましたこんな感じにカタチくり抜き型でした（＾＾）カラメル味♪美味しゅうございました来月は飲食店の営業時間に制限が！！もしかしたらお仕事にも影響が出るかもしれません出来ることを丁寧に・・・がんばりま～～す！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 29Jul
ぼこでした
すごい湿度と気温・・・日本の夏～～って感じの日がきたきた！！それでも午後一よりは夕方のほうが過ごしやすいので、ちょっと遅めのウォーキングに出た時・・・低めに飛ぶ飛行機を眺められたり、夕方のグラデーションだ～～～・・・なんて、のんびりしていたら、ふるぼっこになりました！じゃなくて～～～腕と脚がぼこぼこになりました蚊に刺されたんです・・・脚なんて足首までレギンスだったのに、がっつりふくらはぎを～～～痛痒いのが数時間続きましたが、塗り薬で回復・・・なかなか強烈な蚊でしたね～～これからは虫よけと、日焼け止めが必要だわね～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 27Jul
本当なら2日目
25日（土）、青砥M-TRAINへお越しくださいました皆さま、どうもありがとうございました（＾＾）本当ならば、オリンピックが始まって2日目～～～という予定の日でした・・・青砥はスカイツリーからも近い場所なので、観光の方々でもにぎわっていたかも・・・逆に、思い切り動きまわるのもどうよ・・・そんな連休・・・今回の青砥は、遅いお時間にご来店のお客様が多かったです♪オウチが心休まる素敵な場所・・・「My Blue Heaven」リクエストちょうだいしました・・・「Misty」母親が歌う子守歌・・・「Hush A Bye」・・・・などなど、ほわっと3ステージおとどけ致しました♪ステージの前にビニールがある状況にもけっこう慣れてきました！何ヶ月か先、それが無くなった時、また変な感じがするんだろうな～～～（笑）ヴォーカル＆ピアノ：篠木未亜at 青砥M-TRAIN 2020/7/25～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 25Jul
おらふきた
届きましたよ～～おらふきたよ～～メイクの仕上げに使います、パウダー♪ブロ友のPちゃんがレポートしてくれていて、メイク崩れしないよ～～とのことだったので早速購入したのよ！たしかにサラッとしていい感じ・・・きっとあの分子とこの分子がくっついて安定する～～とか・・・そんな感じのことが起こっているのかな・・・マスクの中でのメイク顔には切実な問題！しっかりメイクでお仕事に出掛けなればならない時に重宝しそうです一緒に購入したアイカラーも発色が良くて使いやすいです（＾＾）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 23Jul
遠くの街からありがとう
7月22日（水）学芸大学Asian Cafeへお越しくださいました皆様、どうもありがとうございました（＾＾）バーですとか、ライブハウスが休業要請になっていた期間は東京では長かったので、3月以来の出演になります♪6月のNYは君は好き？どう？・・・「How About You？」6月に歌うことが出来なかったのでこの7月歌っています～～君が呼んだらすぐにどこでも駆けつけるよ・・・「I'll Take Romance」うたた寝しがらも愛する人のことを考えて想っています・・・「Deep In A Dream」・・・などなど、二人ヴォーカルで3ステージおとどけ致しました♪ピアノのトオイさん、ベースの田中さんとは3月以来・・・ヴォーカルあいづさんとは初めまして・・・でした！実は配信サービスもあり・・・、普段、お誘いできない遠い街にお住まいの友達にも聴いていただけて、すごくうれしかったですどうもありがとう～～～！！！次回は9月18日（金）の出演になるのですが、世の中の諸々が落ち着くまでは、配信は続くと思いますので、ご興味いただけましたら、どうぞ覗いてみてください。ステージ終了後は、ミュージシャン同士エアハイタッチでした・・・しばらくはエアだね～～～ピアノ：トオイダイスケベース：田中洋平ヴォーカル：あいづともみ＆篠木未亜at 学芸大学AsianCafe 2020/7/22～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月14日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 20Jul
ますくのじじょう
マスク生活も長くなってきました。お仕事の場所でも、ジム内でも、マスクを着用するので・・・いろいろなものを試してみたりはしています・・・ここのところの私のマスク事情～～～これは、スポーツ専用！スポーツウェアを顔に着ちゃっているような感じです。実は鼻の穴のところが薄くなっています。熱もこもらないし、かなり動いても苦しくない♪これもスポーツもOK的なものです。冷感タイプでサラッとしています。ダンス系以外の運動時、特にウォーキングの時に使うことが多いです。これは野球ユニフォームメイカーさんが作られたマスク・・・息はしやすいです。私の顔のカタチだと、ちょこっと鼻が痛くなるかも～～運動しない時はポリウレタンのものを使うことが多いです。口もとに空間がしっかりキープできるので、お化粧した状態でもなんとかなる！他にも、オウチにはいろいろ試してみたコレクションがお友達でもマスクコレクターと化している人が何人か・・・（笑）真夏は熱中症も怖いので、みんなあれこれ試してみていますよね・・・自分の顔のカタチとかお肌に合った時、けっこう嬉しいの～～頑張って夏をのりきっていきましょう～～～（＾＾）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 18Jul
私が初めて推したマンガのキャラ
やってみた～～男性っぽい回答になっております・・・私が初めて推したマンガのキャラトキ推しキャラのここが好きトキは北斗神拳側のキャラクターです。拳法的にももちろん強いのですが、静かなる強さ・・・誰かを想うからこその強さなの・・・誰かのために自分の命もいとわない・・・もちろん北斗の拳の世界感も大好きなんですよもっと子供の頃は可愛い、カッコイイだけで憧れたキャラクターもいましたが、「推し」となってくるとトキだな～～ 今なら新規登録で50%OFF 週末は遠出なんかしないで、読みものもいいかな・・・東京に住んでいると、なんか・・・なんか・・・申し訳ないような、どうしようもない気持ちになっていまいます。とりあえず、身体は鍛えておくべし！室内であたたたたたた～～～あべし～～～やるかな！（・・・て私は北斗神拳できないじゃん 笑）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆8月23日（日） Ami'sBar大泉学園16:00オープン 16:30スタート～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 16Jul
雲りでもむれむれ
雨の日が続いております・・・たまに上がっても曇り・・・かなりの曇り・・・スポット天気予報を見ながら、ウォーキングには出ます。たまに傘をさしてのこともあります。涼しいかと思いきや、むれむれ・・・蒸れ蒸れ・・・けっこう汗だくになったりするかな・・・お化粧くずれ緩和できるパウダー買おうっと！パウダーと言えば・・・家にはスポーツドリンクのパウダーをストックしているのですが、そろそろ無くなりそうなので、今度はどのドリンクにしようか、通販サイトを覗きながら検討中です！スポドリではないけれどこれ好き・・・ヘルシアのキウイフレーバーです♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 13Jul
やっとあおと
4月1日に出演をして以来の久しぶりのM-TRAINでした！7月11日（土）お運びいただきました皆様、どうもありがとうございました♪自宅の近くからもスカイツリーが見えていたのですが、なかなか近くに行くことは出来ませんでした。やっと・・・ やっと・・・です・・・・・・が、かなり気をつけながらのステージです。ほら・・・私の前にはビニールの壁が・・・でもね、ちょっと見た目がふわっとして綺麗な感じがするマジック～～？？？（笑）この日の私のチョイスは、お耳馴染みそうな有名なスタンダード中心の間にマニアックなナンバーを・・・願い事をかなえてほしい・・・「When You Wish Upon A Star」二人は恋人ではなく友達・・・「Just Friends」恋って何？どんなもの？「What Is This Thing Called Love」・・・などなど3ステージゆっくりとおとどけ致しました♪店内はいつもの賑わい・・・とはいきませんが、ファミリーでのご来店など、嬉しいかぎりでございます。3rdステージでは急遽、配信（限定の方のみでしたが）も行いました！今回、新調したマイマイクも活躍しました～～ヴォーカル＆ピアノ：篠木未亜at 青砥M TRAIN 2020/7/11～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆８月７日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 09Jul
はしご
いまだに・・・ゆっくりお買い物は、していませんが・・・先日（先月か・・・）橋をわたっての短時間ショッピングの時は、実はショップのはしごをしました。お仕事がほとんど出来なかった2ヶ月間、体力維持のためもあり、ほぼ連日スポーツウェアで過ごしていたので、それなりに消耗しました。トップス複数枚と、めずらしくスカート！adidasの黒はスカートなんですよ（＾＾）今年の夏は、上下ともジャバジャバ洗えるもののほうが重宝するかな～～と購入してみました！スポーツ時も普段も、着用頻度上がりそうです～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月11日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 06Jul
あしながさん
気温、湿度ともに夏・・・ですが、夕方の風は身体にありがたいです（＾＾）夕日のおかげでこんなショットが！！脚なが～～い（笑）こんなに長かったらいいのに～～そしてこれは新幹線の線路の裏側です。N700系が走っていったので、動画撮ればよかったな～陽射しは強いです。今回も途中で水分補給休憩をとりました。今週も丁寧に進んでいきましょう♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月11日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 04Jul
橋の向こうへ
東京・・・と言いますか、関東・・・かなり心配な感染者数になりました。しっかり対策をしている人やお店も多いのですけれどね・・・人が多いところにはいろいろな人が・・・どうしてもいらっしゃいますから・・・まだまだ気をつけることを頑張っていかないとですね～少し前のことですが、あの橋を～～レインボーブリッジをわたって、お買い物に出掛けましたよ！お台場～～私が行ったのは平日の午後・・・人が少ない時間帯です。景色を見るだけでも気分転換♪お買い物滞在時間は約60分。もう少しゆっくりしたら・・・？と言われそうですが・・・私は毎日、服用しなければならない薬があります。2年前に手術により、切除してしまった身体のある部分の機能を助けるために呑んでいます。服用していれば、問題なく元気に生活ができるわけですが、何かが（例えばウイルスが・・・）体内に侵入した際に、ちゃんと戦うことができるのか、あるいは薬の効能をすり抜けて、攻撃を強くうけてしまうのかは・・・今回のウイルスに関しては全くわからないので、正しく慎重でいたいと思っています！こんな時期ではありますが、皆さま、気分転換、しっかりとしたお食事、していきましょう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月11日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 02Jul
しお
お仕事が通常時間帯にもどり、またお料理をする回数は減りましたが、微妙に・・・ちょい料理は、以前よりもしているかな・・・ここ数ヶ月で、お台所に増えたもの・・・「調味料」先日も買ってしまったのは・・・ハーブソルトです！お野菜や、冷ややっこや、ちょっと塩気が欲しい時に、芳ばしさも加わって、なかなかのお気に入りです（＾＾）いよいよ夏本番、水分補給プラス塩分も忘れちゃいけない！鞄の中には塩分タブレットも入っていますよ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【ステージのご案内】☆7月11日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 30Jun
物流を感じる埠頭
歩きネタが多くなっておりますが、今回もね・・・（＾＾）外に出るということは季節を感じることでもあり・・・ウォーキングの時間帯が遅くなりました。昼間だと暑くで危険ですから・・・そして、なるべくマスクをはずせるコースを（人の往来が少なめな通り）選ぶと・・・こんな感じのところに行ってみることになりますレインボーブリッジからそこそこ離れていますよ～～埠頭です！近くに海はありますが、クルージング船などではなく、物流の船舶が発着する埠頭になります。週末にもなると、私と同じように運動目的の人とすれ違うことが多いです。（そういう人しかいない・・・とも言います）メーカーさんの倉庫などもあって、景色としては意外と楽しめます飲料メーカーさんの倉庫の近くには、ドリンクの自動販売機があるのですが、レアなものが入っていたりするんです！特定のところにしか卸さないようなものや、お試し的なものや・・・って、その写真を撮っておけばよかったのに（笑）6月が終わりますね～～なんか、あっという間・・・～～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆7月11日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- 28Jun
七夕の願いごと
願いごとしてみました・・・キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>時が流れれば、また当たり前のように出来ること・・・そうなるのかもしれないけれど・・・今年の七夕は、こんなことを願わずにはいられない・・・でも、今日の私はすっご～～～い筋肉痛（笑）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆7月11日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月22日（水） 学芸大学AsianCafe20:00/21:10/22:20☆7月25日（土） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20☆7月31日（金） 青砥 Ｍ ＴＲＡＩN19:40/21:00 /22:20～～～～～～～～～～～～～～～～～～～篠木未亜アルバム「ELFIN」発売中！ステージ会場 またはAmazonにて、ご購入いただけます♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
