11/19の晩ツマ: 晩も家でおとなしく… 黒霧島のお湯割りをいただきながら。 ニッポンハムの中華名菜豚もやし麻婆炒めという具材を使って作ったもやし炒め。ボンヤリしたピリ辛なんだけど、わしわし食べてしまう不思議な味。... dlvr.it/4LnnKY
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11/19の体重変動 dlvr.it/4Lqt1x
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11/19の3行日記 dlvr.it/4LrLjJ
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11/19の活動記録 dlvr.it/4LxKqD
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11/20の睡眠記録：不眠尺度は3 dlvr.it/4LxKs3
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11/19のジャズなつぶやき: きょうのつぶやきは… 11/18の体重変動 dlvr.it/4LTjRp posted at 02:17:47 11/18の3行日記... dlvr.it/4LxL94
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11/20の朝パン: おはようございます… 自家製全粒粉パンにピーナッツきな粉クリーム、カゴメの野菜1日これ1杯、バナナとヨーグルトで朝食です。 送料無料！（北海道・沖縄・離島は除く）カゴメ 野菜一日これ一杯... dlvr.it/4LxNQ5
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11/20のエクササイズ dlvr.it/4LySZs
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