独り暮らしOL(ペット一匹あり)のたわいもない日常をつづっていきます。食べることと身体を動かすことが好きです。主に関西圏の山登りや寺巡りを楽しんでいます。料理は勉強中。
チキン味付けたまごほうれん草ポン酢和えきんぴらプチトマト雑穀ごはんりんごきんぴらは市販のものを購入木曜日週の後半突入
カレーウインナー味付けたまごプチトマト雑穀ごはんりんご緑がないのでトマトのへたとカレーパッケージでごまかしてみたたまたま見つけてしまった50%増量シリーズクリームもしつこくなくて美味しかった水曜日折り返し地点
チキン味付けたまごほうれん草すだちポン酢和えカニカマプチトマト雑穀ごはんりんご昨夜にんじん副菜作りおきしようと思ったら早く寝てしまったよーカニカマありがたい火曜日ランチ食べたら昼寝しようかなー
白身魚味付けたまごほうれん草すだちポン酢和えにんじん柚子胡椒和えプチトマトりんご久しぶりにりんご登場さてとまた月曜日気候良いのが救いだね
過去記事更新中です2026.1.4の記録ようやく今年に入りました新年一発目は日本最古の国道である竹内街道を歩きましたまずは旧堺灯台に立ち寄りました貿易港として栄えた街の名残が諸所にありました開口神社、金岡神社にもお参りランチはカレーうどんにして暖まりました午後からも遺跡の地を巡り、ラストはヤマトタケルのお墓である白鳥陵古墳で締めましたよくがんばりました以上、竹内街道ウォーキング記事でした
過去記事更新中です2025.12食べたものいろいろ阿倍野でのクリスマスイベントで食べたチキン＆おでんラーメンランチにスイーツ職場の人たちとのランチ＆頂きもののカニ年末は飲み会なんかもなく、たんたんと過ごしていましたよ
セブン野菜カレーごはん鶏ハムにんじん柚子胡椒和えプチトマトたまご豆腐やっほー金曜日
チキンちくわピーマンにんじん柚子胡椒和えプチトマトたまご豆腐ゆかりごはんたまごないけどちょうどたまご豆腐があったGW終わりでも2日働けばまた休み
過去記事更新中2025.12.28の記録11月に脚を痛めて治りつつあると思っていたら、実は治っておらずリハビリすること になってたのですでも平地を歩くのは問題なしとのことでウォーキングしてました今回歩いたのは熊野街道大阪天満橋から和歌山まで続く道です所々に祈願所として王子というポイントが設けられています今回は阿倍野あたりも通過ここら辺で自作の芋煮ランチを食べました続いて阪堺電車沿いにしばらく歩きます住吉大社に到着今回はここまでにして、もちもちスイーツを頂きましたそれなりにがんばりました以上、熊野街道ウォーキング記事でした
過去記事更新中です2025.12.20の記録大阪府交野市の河内磐船駅からスタートまずは天田神社にお参り続いて有名らしいはちみつ店前や竹ロード、ほしだ園地のクライミングウォールを通過しますはい、星のブランコに到着〜この日はお天気よく、とても暖かい気候でしたランチはパスタに大福デザート程よく歩きましたそして早めの晩ごはんは回るお寿司にしました以上、星のブランコハイキング記事でした
過去記事更新中2025.12.11の記録です大阪と京都を結ぶ京街道を歩きました北浜の高麗橋からスタート、京橋の商店街を通ります商店街沿いの公園で軽くランチその後はたまたま出くわしたサンドイッチ屋さんで追加のデザート更に関目神社やレトロな街並みを歩きますイチョウの絨毯が綺麗なお寺にも立ち寄りました淀川まで出たところで今回はゴール大日駅前のイオンできなこパンで締めましたそれなりにがんばりました以上、京街道ウォーキング記事でした
過去記事更新中です2025.12.6の記録11月の六甲縦走大会で脚を負傷したものの少し良くなったので（正確にはそう思い込んでただけなんだけど）軽めのハイキングすることにしました阪急総持寺駅からスタートして、まずは総持寺に立ち寄りましたそして標高281mの阿武山に登頂〜その後はダムパークいばきたにある日本最長の吊り橋を見てきましたここでランチ＆おつまみ途中、お豆腐屋さんや茨木神社に立ち寄り、阪急茨木市駅でゴールくまちゃんたちも待っててくれた予想より長い距離＆高い登りとなりました帰りにドーナツで癒され夜は道中で購入したお豆腐を頂きましたとさ以上、阿武山ハイキング記事でした
過去記事更新中です2025.11食べたものいろいろラーメン＆ライスバーガー&ステーキ定食タピオカミルクティー＆ケーキ＆麻婆豆腐定食実は前記事の登山大会で脚を負傷しておりましてしばらく山はおあずけだったんですでも食欲は落ちてないどころか食欲の秋ってことでモリモリ食べてましたとさ
鶏ハムチキン味付けたまご生姜てん＆ちくわにんじん＆ズッキーニドレッシング和えプチトマト雑穀ごはん＆わかめの茎煮オレンジ鶏ハムはてんさい糖を使ってるので少し黄色くなってますわかめ煮は半額だから買ったけど、こういうご飯のお供はやっぱ美味しいな一昨日からのめまいは乗り物酔い用の薬でマシになりました。良性発作性だと思うけど、続くようであれば病院行きますよっしゃ、金曜日そして5月突入
鶏ハム味付けたまごちくわピーマンにんじん＆ズッキーニドレッシング和えプチトマトゆかり雑穀ごはんオレンジ風邪はようやく治ってきたのに昨日はめまいがしてほぼ寝てました今日もまだ少ししんどいので無理せず過ごそう。木曜日明日働けばまた休みだしね
過去記事更新中です2025.11.8-9の記録この日は翌日の大会参加に向けて、カプセルホテルに前泊しました女性専用エリアでスパもありゆっくりできました気が張って、あまり眠れなかったんだけどね晩御飯はホテルで春雨食べました始発で電車移動して6時前にスタートしかしこの日は雨が降っていました急な登りや狭い道は渋滞もおきていました途中少し雨が強くなったりどろんこ道もあり、かなり脚に負担がかかったようで膝が痛くなり、半分と少し過ぎた摩耶山掬星台で終了することにしました天候不良のなか、膝の痛み抱えたまま、めちゃくちゃがんばりました翌日は有休取ってたけど筋肉痛と膝痛で寝たきり状態ランチもUberさんにお世話になりました以上、六甲縦走大会トレッキング記事でした
チキン味付けたまごちくわピーマンにんじん＆ズッキーニドレッシング和えプチトマトゆかり雑穀ごはんオレンジ昨夜はヨガの心地よい疲れで早く寝れたけど今朝3時頃目が覚めて寝れず昨日の仕事での諸々を無意識に考えてしまったでも一旦起きてパン食べたらまた少し寝れて頭スッキリできた火曜日うん、また明日は休み
チキン味付けたまごちくわピーマンにんじん＆ズッキーニドレッシング和えプチトマト雑穀ごはん月曜日明日働けばまた休み
過去記事更新中です2025.11.3の記録〜南海電車に乗って深日港までやってきました期間限定で淡路島洲本まで船が就航していましたが、とにかく揺れがすごくて酔いましたなんとか無事に洲本到着、レンタサイクルにて洲本城まで行きましたお天気に恵まれて良い景色が見渡せましたその後も自転車で少し観光しましたあとはお刺身ランチやケーキも頂き、お土産もしっかり購入しました以上、淡路島洲本日帰り旅記事でした
過去記事更新中です2025.9-10食べたものいろいろですこちらは職場の方々ととある方の還暦祝いしましたこの日は和食屋さんにてまったり満腹コースそしてある日はこってりランチ何かと飲む機会も多かったまだまだ朝も昼も食べてるよーそしてまた飲むそしてラストはランチに朝パンとにかく外食多かった時期やねよく食べました
