変化

冬空

風が冷たかった～😵💦

でも10分も歩くと
じんわりｶﾗﾀﾞが温かくなり

30分もすると
汗がｼﾞﾜ～


１時間
ひたすら歩く

達成感✨


ｶﾗﾀﾞを冷やさないようにして
運動もするようにして
ちゃんと食べるようにして
お風呂でｶﾗﾀﾞを温めて
ｽﾄﾚｽのある場所から離れて…

一個ずつ自分を納得させるように
それまでの生活を変えてみた


ｲﾗｲﾗ
ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ
しなくなった😌

甘いﾓﾉに
逃げなくなった😅



ﾜﾀｼのｶﾗﾀﾞに
ごめんなさい

もっと早く気づいてあげられたらね…